Ćwiczenia chroniące przed kontuzją

MONIKA MATUSZKO • dawno temu

Kontuzja powstała podczas uprawiania sportu może na spory czas zdyskwalifikować z siłowni, pływalni czy bieżni. Na powstanie urazu narażeni są szczególni biegacze. Istnieje kilka ćwiczeń, których wykonywanie przyczyni się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia kontuzji.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

kontuzje biegaczazapobieganie kontuzjombieganie a stawyuraz kostkikontuzje sportowe

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Trening na mięśnie brzucha od pięknej fitnesski. Potrzeba tylko 10 minut Apple Watch Series 2 - najdokładniejszy tracker fitness Ćwiczenia, które wykonasz wszędzie Sprawność fizyczna - jak poprawić ją w 4 tygodnie? Oto ćwiczenia Ćwiczenia na bryczesy - jak pozbyć się bryczesów? "Co tu się wydarzyło". Pokazała swoją przemianę Zalety treningu objętościowego Ćwiczenia na triceps w domu i w siłowni. Oto 4 najlepsze ćwiczenia, które rozbudują mięśnie Niesamowita metamorfoza polskiej gwiazdy fitness. "Pracujemy dalej" Pokemon Go zmusza do aktywności fizycznej Niesamowity wyczyn polskiego strongmana. Mariusz Pudzianowski pod ogromnym wrażeniem Patrzyli tylko na nią. Filmik z siłowni hitem internetu