Ćwiczenia chroniące przed kontuzją

MONIKA MATUSZKO • dawno temu

Kontuzja powstała podczas uprawiania sportu może na spory czas zdyskwalifikować z siłowni, pływalni czy bieżni. Na powstanie urazu narażeni są szczególni biegacze. Istnieje kilka ćwiczeń, których wykonywanie przyczyni się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia kontuzji.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

uraz kostkikontuzje sportowekontuzje biegaczazapobieganie kontuzjombieganie a stawy

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Trening z "Hardkorowym Koksem" wart fortunę! Znamy cenę To nie jest fotomontaż. "Bestia" z Ukrainy naprawdę tak wygląda Objawy chorób układu krążenia Massy Arias: fitness receptą na depresję Nie sposób tego nie skomentować. Zobacz, jak zmieniła się sylwetka kulturysty Aqua fitness - co to jest i jakie daje efekty? Skalpel. Rezultaty treningu z Ewą Chodakowską Najlepsze ćwiczenia na podniesienie biustu. Ćwiczenia na piersi - efekty Posiłek po treningu wieczornym - wskazówki Ewy Chodakowskiej Motywacja do ćwiczeń. Jak zmienić swój styl życia? Para porównała dwa zdjęcia. Ogromną przemianę widać od razu 6 sposobów na piękne, zdrowe i jędrne piersi

Popularne w tym tygodniu:

"Mutant" z USA. Patrząc na zdjęcie wiadomo, skąd taki pseudonim Piękny widok. Tak świętowały Dzień Matki Takiego tańca na rurze jeszcze nie widziałeś. Polka zaszalała "Tu nie ma filozofii". Pochwalił się efektowną przemianą "Muskularna bogini". Tak mówią o 71-latce Te urządzenia pomogą ci osiągnąć najlepsze sportowe wynikiMATERIAŁ SPONSOROWANY "Dziewczyna w bikini". Mama dwójki dzieci spełnia marzenia Podniósł ogromny ciężar. Zaraz potem zrobił show