Ćwiczenia chroniące przed kontuzją

MONIKA MATUSZKO • dawno temu

Kontuzja powstała podczas uprawiania sportu może na spory czas zdyskwalifikować z siłowni, pływalni czy bieżni. Na powstanie urazu narażeni są szczególni biegacze. Istnieje kilka ćwiczeń, których wykonywanie przyczyni się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia kontuzji.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

uraz kostkikontuzje sportowekontuzje biegaczazapobieganie kontuzjombieganie a stawy

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

To był jego drugi występ na scenie. Już porównują go do Schwarzeneggera Ćwiczenia z Chodakowską - nie przyniosą efektów, jeśli popełnisz ten błąd. Chodakowska - trening, opinie Tabata ćwiczenia. Tabata trening, czyli szybkie odchudzanie dla zapracowanych Trening obwodowy w domu, czyli połącz ćwiczenia w grupy lub zestawyMATERIAŁ PROMOCYJNY Skuteczny trening antycellulitowy Techniki relaksacyjne - na czym polegają? Techniki relaksacyjne Jacobsona, Schultza i ćwiczenia oddechowe Wakeboard - co to jest i ile kosztuje? Ten sport uprawia m.in. Robert Lewandowski "To nie jest ta sama osoba". Zobacz przemianę "Giganta z Ukrainy" Po ciąży wróciła na siłownię. Zdradziła, co się zmieniło Co decyduje o zapotrzebowaniu na płyny u sportowców? Zakwasy - co to jest i jakie są ich przyczyny? Jak zmniejszyć zakwasy w udach, na brzuchu i po bieganiu? Fitness na wodzie? Teraz to możliwe

Popularne w tym tygodniu:

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?MATERIAŁ PROMOCYJNY