Ćwiczenia chroniące przed kontuzją

MONIKA MATUSZKO • dawno temu

Kontuzja powstała podczas uprawiania sportu może na spory czas zdyskwalifikować z siłowni, pływalni czy bieżni. Na powstanie urazu narażeni są szczególni biegacze. Istnieje kilka ćwiczeń, których wykonywanie przyczyni się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia kontuzji.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

uraz kostkikontuzje sportowekontuzje biegaczazapobieganie kontuzjombieganie a stawy

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Jak zrzucić brzuch - fakty i mityMATERIAŁ PROMOCYJNY Stretching - co to jest? Czy stretching odchudza? "Jak milion dolców". Napisała, ile to kosztuje Aqua aerobik dla kobiet w ciąży Jak walczyć z "pomarańczową skórką"? Ćwiczenia na cellulitMATERIAŁ PROMOCYJNY Obwisłe ramiona u kobiet. Jak temu zaradzić? Chcesz mieć silne ramiona? Spróbuj tego zestawu ćwiczeń Musisz tego spróbować! Siedem zabawnych ćwiczeń z gumą oporową Najczęstsze błędy po treningu Piękne ciało na lato? Przygotuj się już teraz!MATERIAŁ PROMOCYJNY Najpierw 300 kg, a potem 350 kg. Jiri Tkadlcik odpalił rakietę Jak chronić kolana w trakcie ćwiczeń?