kontuzje sportowe

Pokazała kobiecość w sportowym wydaniu. "Nie oszukuj się"

... Lawina komentarzy pod najnowszym postem na Instagramie Renaty Nowak - miss Polski pokazała nagranie, w którym prezentuje swoją kobiecość w stroju sportowym. Internauci nie mogą nachwalić się figury fitnesski. ... "Kobiecość w sportowym wydaniu, ...

3 tygodnie temu

Legginsy sportowe - jak dobrać je do swojej sylwetki?

... Każdy moment jest dobry, aby rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Należy jednak pamiętać o tym, że niezależnie od wybranej dyscypliny sportowej trzeba należy odpowiednio przygotować ... się do pierwszego treningu. Jednym z kluczowych ...

3 miesiące temu

"Nie udało się uniknąć tragedii". Pokazała nagranie

... Ostatni trening fatalnie zakończył się dla Tatiany Zalas. Wielokrotna medalistka mistrzostw Europy i świata w sportach sylwetkowych doznała kontuzji, przez którą czeka ją dłuższa przerwa w karierze. ... przejść operację. Zalas o koszmarnej ...

2 miesiące temu

Jaki zegarek sportowy wybrać? Na co zwrócić uwagę?

... i endorfiny rozchodzące po ciele po dobrym treningu, łapiesz sportowego bakcyla – i chcesz więcej i więcej. W przeniesieniu treningów na zupełnie nowy, wyższy poziom pomagają zegarki sportowe. Dowiedz się, w jaki sposób korzystać z nich podczas ...

6 miesięcy temu

Kontuzje w sporcie – jak sobie z nimi poradzić?

... Kontuzje w sporcie to częste zjawisko, które nie omija także najbardziej doświadczonych sportowców. Uraz może wykluczyć z treningów nawet na kilka miesięcy. Niestety, niektórych wydarzeń nie można przewidzieć. Warto jednak wiedzieć, co zrobić, ...

dawno temu

Założyła piękną suknię. Wyglądała jak milion dolarów!

... Zawodniczki fitness dużo czasu spędzają w odzieży sportowej. Czasami jednak przychodzi czas na elegancję, a wtedy zachwycają, jak zrobiła to Dagmara Dominiczak. ... . "Bo, która z nas nie lubi czasem się wystroić, aż tak?" - komentuje fitnesska. ...

3 tygodnie temu

Stanik sportowy - jaki wybrać? Jak nosić biustonosz sportowy?

... Stanik sportowy jest niezbędnym elementem kobiecego stroju do ćwiczeń. Ma on duże znaczenie, ponieważ nie tylko zwiększa komfort w czasie treningu, ale też wpływa na zdrowie. Czym się kierować podczas wyboru i jaki stanik sportowy wybrać? ... ...

dawno temu

Ćwiczenia chroniące przed kontuzją

... Kontuzja powstała podczas uprawiania sportu może na spory czas zdyskwalifikować z siłowni, pływalni czy bieżni. Na powstanie urazu narażeni są szczególni biegacze. Istnieje kilka ćwiczeń, których wykonywanie przyczyni się do zmniejszenia ryzyka ...

dawno temu

Pokazała się po operacji. "Widocznie tak miało być"

... Tatiana Zalas doznała koszmarnej kontuzji bicepsa w środku tegorocznego sezonu kulturystyki i fitness. Zawodniczka była w okresie przygotowań do kolejnych startów, a na jesieni planowała m.in. udział ... szczerze, jeszcze do ostatniej chwili ...

miesiąc temu

Jak zapobiegać kontuzjom?

... Nadwyrężenie mięśni czy skręcenie to kontuzje powstające najczęściej w trakcie treningów. Może do nich dojść po nieprawidłowo przeprowadzonej rozgrzewce. Bywają bolesne. Najczęściej wymagana ... . W aptece dostępne są maści przyspieszające ...

dawno temu

Efekty masażu sportowego

... Masaż sportowy to element odnowy biologicznej sportowca. Stosuje się go pomiędzy zawodami, tuż przed i po podjęciem wysiłku fizycznego. Efektem masażu sportowego jest obniżenie ryzyka wystąpienia ... kontuzji i zwalczenie objawów przetrenowania. ...

dawno temu

Jakie ubrania na siłownię wybrać?

... Odzież sportowa - co warto mieć w swojej szafie? W zależności od wykonywanej aktywności warto wybrać funkcjonalne ubrania na fitness. Pierwszym z elementów ubioru jest koszulka. Warto zamiast ... zwykłej bawełnianej koszulki wybrać odpowiednią ...

6 miesięcy temu

Kontuzje – pierwsza pomoc

... Kontuzje na ogół są nagłe, mogą dotyczyć różnych części ciała i występować w różnej formie: od stłuczenia, zwichnięcia, po złamanie czy też bardziej poważne urazy. Z uwagi na fakt pojawiania ... się kontuzji w różnych sytuacjach życiowych, ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie