... Ashtanga yoga to dynamiczna odmiana jogi. Jest bardzo intensywna i daje doskonałe efekty, zarówno w sferze psychicznej, jak i fizycznej. Na czym polega dynamiczna odmiana jogi i jej pierwsza seria? ... , starannie i z odpowiednią dyscypliną, by
...
... Piotr Borecki jest jednym z trzech Polaków w historii, którzy wystąpili w najbardziej prestiżowych zawodach kulturystycznych - Mr. Olympia. Co ciekawe, trener personalny do pierwszych zawodów szykował się w malutkiej komórce, w której zrobienie
...
... . Najczęściej dochodzi do nich podczas zabawy, zbytniego pośpiechu, nieuwagi czy też wypadków. Trzeba jednak umiejętnie zastosować pierwsząpomoc, by nie doprowadzić do większego urazu. W przypadku ... nieprzyjemne objawy przy tej kontuzji? Po
...
... "Pierwszapomoc dla kręgosłupa" - tak polska trenerka fitness zatytułowała na Instagramie swoje wideo. Po raz pierwszy zdecydowała się pokazać ćwiczenia, która są dedykowane ... do wideo. Zobacz cały trening "pierwszapomoc dla kręgosłupa" Kasi
...
... Paulina Razum ma już za sobą pierwszy start w zawodach federacji NPC. Fitnesska, która treningi łączy z pracą w korporacji, zajęła miejsca w czołówce Międzynarodowych Mistrzostw Polski NPC. To jej duży sukces. ...
... , mięśnia czy też złamanie kości. Oprócz wiedzy dotyczącej pierwszejpomocy w sytuacji stłuczeń, warto posiąść wiedzę dotyczącą ogólnych wiadomości związanych ze stłuczeniem mięśni. ... , a także odczuć, jak silny jest ból, oraz czy widoczne są
...
... 45 lat temu do kin trafiła pierwsza część słynnego filmu Rocky. Minęło tyle lat, a odtwórca głównej roli Sylvester Stallone wciąż szokuje formą. Po tym co zrobił na siłowni, internautom opadły szczęki, a wideo polubiło ponad 3 miliony osób. ...
...
... Jeden z najlepszych światowych siłaczy, Amerykanin Brian Shaw, odzyskał prasę do ćwiczeń nóg, która była jednym z pierwszych sprzętów w jego domowej siłowni. Zobacz film. ... Czterokrotny mistrz świata Strongman (w latach 2011, 2013, 2015 i
...
... . ""Łogień" - napisała w komentarzu pod postem. Z kolei kulturysta Tomasz Woźniczka docenił formę Bożuchowskiej. "Forma pierwsza klasa" - dodał. "Akceptacja samej siebie jest najważniejsza" - ocenił ...
... Dobrze rozwinięte mięśnie karku to pożądany element przez osoby trenujące sporty sylwetkowe. Mariusz Pudzianowski pokazał, jak to zrobić przy pomocy prostego ćwiczenia. ...
... też, że ma do siebie spory dystans. Świadczy o tym podpis zamieszczony pod postem. Zwrócił się do kobiet z nietypową prośbą. "Drogie panie potrzebuje pomocy. Jaki stanik kupić? Rozmiar i miseczka" - zażartował ...
... . "Kopyta pierwsza klasa", "kopyto dobrze opuchnięte", "mega nogi" - to komentarze, które przewijają się na Instagramie pod zdjęciem Karmowskiego. Aktualnie "Jaglak" pracuje głównie jako trener ...
... . Najważniejsze, co możesz zyskać z tego artykułu, to wiedza, że za pomocą zdrowej diety i odpowiedniego stylu życia skutecznie uchronisz się przed tymi dolegliwościami i zyskasz wiedzę, jak prowadzić zdrowe i długie życie. ... się
...
... To, co jeszcze kilka lat temu wydawało się fanaberią, dzisiaj stało się faktem. Firma New Balance wypuściła na rynek pierwsze buty drukowane techniką 3D. ... 44 pary – tyle par obuwia sportowego firmy New Balance stworzonego przy pomocy
...
... Rolowanie mięśni odbywa się za pomocą specjalnego przyrządu zwanego rollerem. Daje niezwykle korzystne efekty pod warunkiem, że jest wykonywane prawidłowo i regularnie. Poznaj zalety rolowania mięśni! ... mięśni daje korzyści tylko wtedy, gdy
...
... Rowerek biegowy doskonale uczy koordynacji, utrzymywania równowagi i przygotowuje do jazdy na tradycyjnym rowerze z pedałami. Zobacz, na co zwrócić uwagę przy wyborze pierwszego pojazdu dla twojego dziecka. ... Rowerek biegowy - co to jest?
...
... Ból pleców to jedna z najczęstszych przyczyn szukania pomocy u lekarzy, rehabilitantów czy instruktorów pilates. ... dla naszego ciała. Na pierwszy rzut oka, wydawałoby się, że mocne mięśnie brzucha są potrzebne i pozwolą na uwolnienie się od
...
