... Przejadanie się i podjadanie między posiłkami prowadzą do nadwagi i otyłości. Aby zapobiec problemom z wagą, należy spożywać posiłki na mniejszych talerzach, nie jeść w czasie oglądania telewizji, a także usunąć z najbliższego otoczenia ...
... Nocne podjadanie od dawna ma złą reputację, ponieważ jest kojarzone z przybieraniem na wadze. Specjaliści od żywienia często powtarzali radę pionierki dietetyki – Adelle Davis – która doradzała, by ... dwukrotnie większy wzrost wagi, kiedy jedzą ...
... idealna" - pisali w komentarzach fani gwiazdy fitness. "Nie musisz być idealna. Krótko i na temat" - podkreśliła Grzyb w motywującym wpisie. "Mówi to kobieta z sylwetką idealną" - odpowiedziała jej jedna ... z fanek. "Wiesz, tylko to nie kwestia ...
... krótkiego pobytu nad Bałtykiem. Na fotografii zrobionej na tarasie możemy podziwiać zgrabną sylwetkę modelki. Odsłonięty, wyrzeźbiony brzuch robi ogromne wrażenie. Radość na twarzy fitnesski - widoczna ...
... Hasło "zostań w domu" jest teraz powszechnie realizowane. Wiele osób z trudem odnajduje się w tej sytuacji, często zajadając stres czy podjadając z nudów. Do ust niepostrzeżenie trafiają słodycze ... Jak nie podjadać? Aby uchronić się przed ...
... Oglądając telewizję, sprzątając kuchenne półki czy robiąc zakup lubisz sobie coś podjeść? Większość z Nas ma z tym problem co niestety nie sprzyja dbaniu o naszą sylwetkę a tym bardziej w odchudzaniu ... . Ciągle podjadanie jest bardzo ...
... pochwaliła się zdjęciami ze swojej niesamowitej metamorfozy (patrz poniżej). Siedem lat treningów na siłowni i odpowiednia dieta sprawiły, że sylwetka Dybały przeszła ogromną przemianę. Największe ... piękniejsza" - skomentowali internauci. ...
... "Mutant" z USA, bo tak fani nazywają Nicka Walkera, nie przestaje zadziwiać. Zawodnik IFBB Pro, zwycięzca Arnold Classic 2021, wykonuje świetną pracę na siłowni, czego efektem jest potężna sylwetka ...
... "Wielki chłop" - napisał jeden z fanów pod najnowszym postem na Instagramie Dawida Czechowicza. Na imponującą sylwetkę polskiego kulturysty zareagowała między innymi Renata Nowak, miss Polski. ... Co tydzień Dawid Czechowicz stara się ...
... Rajskie wakacje Anny Woźniakowskiej w Tajlandii zmierzają do końca. Tuż przed powrotem do kraju fitnesska pokazała się fanom w samym bikini i nie po raz pierwszy zachwyciła swoją sylwetką. ... na Instagramie obserwuje ponad 34 tys. fanów) nie ...
... Martyna Derlat oczekuje narodzin dziecka. Mimo że nie przygotowuje się obecnie do zawodów, wciąż regularnie trenuje. W relacji na instastories fitnesska pokazała fanom sylwetkę w 12. tygodniu ciąży. ... tys. fanów, zamieściła kilka zdjęć z ...
... z rajskiej plaży (patrz poniżej) możemy podziwiać świetną sylwetkę modelki, która zaprezentowała się w gustownym bikini. "Miej odwagę, by podjąć decyzję. Siłę by w niej wytrwać i cierpliwość, by doczekać ... się efektów!" - podkreśliła Dziurska ...
... Jest dumna z pracy, jaką wykonała w ostatnich latach na siłowni. Zobacz transformację sylwetki byłej mistrzyni Polski, Eweliny Szali. ... Zawodniczka IFBB Bikini Pro Ewelina Szala wrzuciła do sieci porównanie sylwetki (pleców) na przestrzeni ...
... Kolejny raz Marlena Woźniak pochwaliła się fanom swoją figurą. Tym razem 43-letnia fitnesska przygotowała nagranie, na którym zaprezentowała sylwetkę w kilku ujęciach, w różnych strojach. ... sylwetkę w różych ujęciach. Figura 43-latki znów ...
... Nick Walker nie zatrzymuje się w procesie budowania swoje potężnej sylwetki. Zdjęcie "Mutanta" po treningu wywołało lawinę komentarzy. ... , czego efektem jest efektowna sylwetka. Na zdjęciu z aktualizacją formy, który wrzucił do sieci (patrz ...
... się do skoków wagi. Zatem co podjadać, żeby nie przytyć? Co jeść między posiłkami, żeby nie przytyć? Odpowiadamy. ... to na uwadze podczas zamawiania posiłku. Powinno się także przestać kupować przekąski w automatach, gdzie większość produktów ...
... Marta Skibińska przez wiele lat uprawiała kickboxing, ale jakiś czas temu postanowiła skupić się nie na treningach sztuk walki, a udoskonalaniu swojej sylwetki. Tym samym Skibińska weszła w świat ...
... . Najlepiej i najłatwiej trawimy posiłki zjedzone tuż po przebudzeniu, najgorzej zaś te, które zjadamy na chwilę przed pójściem spać lub - o zgrozo - podjadane w nocy. Bieganie, odchudzanie, ścisła ... dieta w ciągu dnia - nic nie pomoże na ...
... Trudno oderwać wzrok od zdjęcia, którym pochwaliła się na Instagramie Anna Setlak. Idealna sylwetka i różowy strój modelki stworzyły "mieszankę wybuchową". ... . Na udostępnionym na portalu społecznościowym zdjęciu (autorką była fotograf Luca - ...
