Stanik sportowy - jaki wybrać? Jak nosić biustonosz sportowy?

Stanik sportowy jest niezbędnym elementem kobiecego stroju do ćwiczeń. Ma on duże znaczenie, ponieważ nie tylko zwiększa komfort w czasie treningu, ale też wpływa na zdrowie. Czym się kierować podczas wyboru i jaki stanik sportowy wybrać?

Kobieta ćwicząca w staniku sportowym (Fot. hirurg/Getty Images)

Stanik sportowy — jaki wybrać?

Przy wyborze biustonosza sportowego z pewnością nie warto kierować się jedynie marką. Dobrze wiedzieć, że profesjonalną odzież do ćwiczeń oferują czołowi producenci, jak Asics, Nike, Adidas czy 4F, ale nie to powinno być kluczowe przy wyborze. Czym należy się kierować przy zakupie? Istotnym kryterium są ćwiczenia, jakie się wykonuje. Stanik do biegania na długie dystanse powinien być inny niż stanik do jogi. Jeszcze inny przeznaczony jest do dużego biustu, który wymaga odpowiedniego podtrzymania. Wówczas być może wskazany byłby biustonosza z fiszbinami.

Stanik sportowy — jak dobrać rozmiar?

Rozmiar biustonosza sportowego powinien być adekwatny do rozmiaru, jaki nosi się na co dzień. Panie o małym biuście mają zazwyczaj o wiele łatwiejszy wybór, ponieważ asortyment sklepów jest lepiej zaopatrzony w małe i średnie rozmiary, niż w duże. Panie, które nie są zadowolone z codziennego stanika, powinny dokonać pomiaru obwodu w biuście i na podstawie tego dopasować sportowy model.

Trzeba zaznaczyć, że prawidłowy pomiar odbywa się w staniku z miękkimi miskami, nie w żadnym push-upie czy innym modelu zaburzającym rozmiar. W niektórych sklepach jest także możliwość skorzystania z pomocy brafitterki, czyli specjalistki, która zajmuje się odpowiednim dopasowaniem biustonosza do rozmiaru i sylwetki danej kobiety.

Stanik sportowy — jak nosić?

Stanik sportowy zakłada się bezpośrednio na nagą skórę, nie zakłada się pod niego innego stanika czy biustonosza. Na stanik można natomiast założyć T-shirt lub koszulkę dedykowaną do wykonywania ćwiczeń fizycznych. Ćwicząc w domu lub latem w gorący dzień, na sportowy stanik nie trzeba niczego zakładać. Są specjalne modele, bardziej zabudowane, które można śmiało nosić jako odzież wierzchnią. Jeśli tak planujemy nosić stanik, to warto zwrócić uwagę, by nie był uszyty z prześwitującego materiału.

Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz!