Wartości odżywcze jajek

MONIKA MATUSZKO • dawno temu • 1 komentarz

Będąc na zdrowej diecie powinniśmy uzupełniać także zapotrzebowanie na białko, w które obfitują m.in. jajka. Znajdujące się w nich wartości odżywcze przyczyniają się do poprawy widzenia, obniżają ryzyko wystąpienia raka jelita grubego oraz chorób serca (jedzone w umiarze). Warto dodać, iż to bogate źródło składników odżywczych, na długi czas wywołuje uczucie sytości.

Zdrowe i lekkie przepisy

Dietetyczna kolacja — co warto przyrzÄ…dzić?Najzdrowsze zupy z caÅ‚ego Å›wiataNiskokaloryczne dania z dodatkiem miÄ™sCiasta, które nie sÄ… bombami kalorycznymi6 prostych przepisów na fit saÅ‚atkiSoki, dziÄ™ki którym pozbÄ™dziesz siÄ™ toksyn z organizmu
Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

właściwości jajekjajka na śniadaniewitaminy w jajkachjajka na diecieczy warto jeść jajka?

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Przepisy na mięsa w wersji lekkiej Dlaczego nie należy smażyć ryby na oleju słonecznikowym? Wyjaśniamy Koktajl ze szpinakiem odchudzający - dlaczego warto pić koktajl ze szpinakiem? Detoks od kawy. Rezygnacja z kawy - efekty Bataty na diecie - warzywo idealne dla sportowca Kupujesz borówki? Sprawdź, po czym poznasz, że są najlepsze Pierniczki Fit Home Made Dlaczego warto jeść kasze? SZPARAGI Z SOSEM KAPAROWYM Dlaczego warto filtrować wodę? Żelazo w diecie kobiet ciężarnych Te sygnały świadczą o tym, że musisz zmienić dietę