Dlaczego warto jeść kasze?

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Kasza jaglana, kasza gryczana, kasza jęczmienna, kasza kukurydziana i kasza kuskus - wszystkie gatunki kasz warto włączyć do swojej diety, zastępując nimi ziemniaki i ryż. Dlaczego? Produkty te są bogate w składniki odżywcze. Warto zapamiętać, że przez wzgląd na zawartość fosforu, chloru i siarki o właściwościach zakwaszających nie powinny ich jeść zbyt często osoby z problemami ze strony układu pokarmowego.

Przepisy z kaszą w roli głównej

Sernik z kaszy bulgurZdrowe ciasto z kaszyPlacki z niepalonej kaszy gryczanejFit rafaello z kaszy jaglanej
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

kasza gryczanakasza kuskuskasza jaglanakasza kukurydzianakasza jęczmienna

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Celebruj tłusty czwartek i nie martw się konsekwencjami - oto pączki dla diabetyków Jak działa lemoniada lawendowa? Dobre vs złe tłuszcze - które warto jeść, a których unikać? Dla kogo kasza bulgur? Właściwości i wartości odżywcze Zdrowe odżywianie - chemia na talerzu, czyli o kwasach i zasadach w codziennej diecie Rozgrzewający koktajl na zimową aurę - wspomóż jelita! Czym jest koncentrat białka serwatkowego? Chcesz żyć dłużej? Postaw na pikantne posiłki – zapewnią zdrowie i długowieczność Placki z niepalonej kaszy gryczanej Jakie są najzdrowsze rodzaje kawy? WRAP ze SZPINAKU - zielone przyspieszenie metabolizmu Czy warto pamiętać o regularnym jedzeniu śniadania?