
Bieganie rano - jakie ma zalety i co warto jeść przed porannym treningiem?
... warto zacząć je praktykować. Sprawdź, jakie zalety ma bieganie rano oraz co warto jeść przed wyjściem na taki trening. ... , nie należy się objadać. Duży posiłek musi bowiem najpierw zostać strawiony, więc będziesz musiał sporo poczekać na ...