uraz kostki

Złamanie Collesa - przyczyny, objawy, leczenie i powikłania

... Złamanie Collesa to najczęściej występujący typ złamania nasady dalszej kości promieniowej. Jego przyczyną jest upadek na dłoniową część ręki. Jest to uraz wymagający diagnozy i leczenia. Jakie są objawy złamania Collesa? ... są zatem narażone ...

miesiąc temu

Jak leczyć skręconą kostkę?

... Skręcona kostka potrafi mocno boleć. W zależności od poziomu uszkodzenia należy ją unieruchomić, a w niektórych sytuacjach nawet poddać zabiegowi operacyjnemu. Ten rodzaj kontuzji może być lekki ... , średni lub ciężki. W każdej jednak sytuacji ...

dawno temu

Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia

... Stopa jest jedyną częścią ciała człowieka, która ma stały kontakt z podłożem. Odgrywa kluczową rolę w lokomocji i codziennym funkcjonowaniu. Jakiekolwiek urazy, kontuzje, ból związane ze stopą skutkują pogorszeniem komfortu życia. Jedną z takich ...

miesiąc temu

Koszmarna kontuzja kulturysty. Za moment stało się coś okropnego!

... Ryan Crowley nie tak wyobrażał sobie trening pod okiem słynnego Larry'ego Wheelsa. Urazy na siłowni są zjawiskiem normalnym, ale to co przydarzyło się Anglikowi mrozi krew w żyłach. ... dla swojego przyjaciela, aby pokryć koszty operacji i ...

2 miesiące temu

Skręcenie kostki i trening? Amanda Bisk pokazuje, jak ćwiczyć

... więc kilka ćwiczeń, jak trenować przy urazach stawu skokowego" - czytamy na instagramowym koncie Amandy Bisk, byłej australijskiej lekkoatletki. 34-letnia trenerka podkreśliła, że w takim przypadku należy ... "Właśnie dostałam wiadomość od ...

dawno temu

Najczęstsze wakacyjne urazy

... można zminimalizować ból i obrzęk, np. przykładając ciepły kompres, który zmniejsza obrzęk, lub używając maści gojącej z ziaren kasztanowca czy arniki. Przy dużych urazach, kiedy pojawia ...

dawno temu

Kontuzje w sporcie – jak sobie z nimi poradzić?

... Kontuzje w sporcie to częste zjawisko, które nie omija także najbardziej doświadczonych sportowców. Uraz może wykluczyć z treningów nawet na kilka miesięcy. Niestety, niektórych wydarzeń nie można przewidzieć. Warto jednak wiedzieć, co zrobić, ...

4 miesiące temu

Ćwiczenia chroniące przed kontuzją

... Kontuzja powstała podczas uprawiania sportu może na spory czas zdyskwalifikować z siłowni, pływalni czy bieżni. Na powstanie urazu narażeni są szczególni biegacze. Istnieje kilka ćwiczeń, których wykonywanie przyczyni się do zmniejszenia ryzyka ...

dawno temu

Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder?

... Ból bioder jest zazwyczaj dość nieprzyjemny i utrudnia codzienne funkcjonowanie. Może mieć różne przyczyny - najczęściej są to przeciążenia stawu biodrowego, urazy, a także różne zwyrodnienia ... Bóle bioder - przyczyny Przyczyny bólu bioder ...

7 miesięcy temu

Sposoby leczenia najczęstszych kontuzji

... Kontuzji można nabawić się w każdej sytuacji i w różnym wieku. Bywa, że ludzie doświadczają kontuzji kolana, skręcenia kostki, nadciągnięcia ścięgien lub stłuczenia. Urazy można wyliczać, trzeba tylko umiejętnie je od siebie odróżniać, by ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie