![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/gettyimages-1156749652-e2cbbef69.jpg)
Jak leczyć skręconą kostkę? Kiedy usztywnić i zabandażować kostkę?
... , średni lub ciężki. W każdej jednak sytuacji trzeba umiejętnie zastosować pierwszą pomoc, by nie doszło do poważniejszych urazów. Z poniższego tekstu dowiecie się, jak zabandażować kostkę, jak usztywnić kostkę. Jak leczyć skręconą kostkę? ...