W trakcie zimy wiele osób znacznie ogranicza aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Śniegu i niskich temperatur jednak nie trzeba się bać. W zimowej scenerii także można ćwiczyć, o czym przekonuje Monika Małkowska.
Polska fitnesska uwielbia sport w różnych formach i zima jej nie przeszkadza w podtrzymywaniu formy. Ostatnio wyjechała w polskie góry, a tam szaleje na całego.
Małkowska uczy się m.in. jazdy na snowboardzie. Hitem jednak jest inne jej zachowanie. Monika w samej bieliźnie zrobiła sobie trening w śniegu po kostki. Na Instagramie pokazała film, jak w mroźnych warunkach robi przysiady i pompki.
"W Afryce wygrzałam du***o. Teraz je mrożę na śniegu!" - komentuje fitnesska.
Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club
Ten artykuł ma 14 komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze