Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Gwiazda fitness pokazała, jak ćwiczyć nogi. Ten trening z taśmami da szybki efekt Podniósł ogromny ciężar. Zaraz potem zrobił show Buty niekoniecznie na nogach. Piękna trenerka pokazała, jak inaczej wykorzystać je do ćwiczeń Świetny wynik! 21-latek zachwyca w przysiadach ze sztangą Tabata, czyli intensywny trening interwałowy. Jak zrobić tabatę bez sprzętu i bez skakania? Zalety treningu objętościowego Jak trenować bicepsy i tricepsy? Polski kulturysta zdradził skuteczną metodę Siedem lat temu był grubaskiem. Teraz wygląda jak młody bóg Najdziwniejsze siłownie świata - Limelight, Gidropark, Pink Iron Rodzaje ćwiczeń na mięśnie brzucha 6 produktów, które najlepiej jeść przed treningiem. Czy miód przed treningiem to dobry pomysł? Ból mięśni – co może oznaczać?