Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ważył ponad 240 kg. Nieprawdopodobna transformacja w pięć lat W ciąży też można dbać o formę. Te ćwiczenia można wykonywać nawet w 9 miesiącu Wyzwanie plank. "Brzuch i ramiona dosłownie się trzęsą" Kiedy można wrócić do ćwiczeń po porodzie? Pokonaj wysokość - spróbuj slackline Hipertrofia. Co to jest i dlaczego jest tak ważna w spalaniu tkanki tłuszczowej? Ćwiczenia w domu - tylko 2 dni w tygodniu. Oto trening w domu dla lenia Ból karku i ból szyi zmorą pracujących przy komputerze. Jak walczyć z bólem karku? "Podróż do góry nogami". Zobacz taniec na rękach w wykonaniu Amandy Bisk Raz dziennie przed snem. Kayla Itsines pokazuje, jak walczyć ze stresem Zasłonił słynną budowlę. Swoimi "bickami" Ćwiczenia na plecy. Jak skutecznie wzmocnić mięśnie pleców?

Popularne w tym tygodniu:

"Torpeda". Dwa tygodnie przed startem w USA wygląda świetnie Zrobiła "selfie" w lustrze. Sama się zachwyciła tym widokiem Zaczęło się od zwykłej grypy. Potem stracił czucie w nogach "100 proc. skuteczności". Pokazała sposób na "polubienie" brzuszków Wiek to tylko liczba. 56-latek i taka forma Pokazała swoje nogi i się zaczęło. "Wyglądasz jak rakieta" "Najlepsza wersja siebie". Polak chce podbić scenę w Nowym Jorku Pochwaliła się kratą na brzuchu. "Miało być tylko na miesiąc"