Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ćwiczenia na płaski brzuch. Wystarczą 4 minuty dziennie Kalistenika - czym jest i jakie daje efekty? Nie mam czasu? Stłuczenie łokcia i inne urazy stawu łokciowego - zbity łokieć, łokieć tenisisty Te ćwiczenia pomogą popracować nad pośladkami. Sama trenerka jest zachwycona efektami HIIT – trening dla profesjonalnych sportowców Trening na redukcję – zasady, plan treningowy Kreatyna Przyczyny zaburzeń rytmu serca Skakanie na skakance - jakie daje efekty? Jak skakać na skakance? Dlaczego warto robić przysiady? "Najpierw wspólnie rozwalimy system". Polska trenerka motywuje jak nikt inny

Popularne w tym tygodniu:

Pierwsze sukcesy polskiej fitnesski. Lata treningów nie poszły na marne! Polski kulturysta wyłączony z życia. "Zawody i treningi poszły na inny plan" Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Polska fitnesska zrzuciła koszulkę. Taki jest efekt ostrego wycisku! Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Mówili, że jej się to znudzi i zacznie melanżować. Podopieczna Akopa Szostaka udowadnia, jak bardzo się mylili! Nie sposób tego nie skomentować. Zobacz, jak zmieniła się sylwetka kulturysty Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? "Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż! Siła czy kondycja? Jak pracować nad siłą i kondycją jednocześnie?