Zalety TRX

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

TRX to trening z taśmami z wykorzystaniem masy własnego ciała. Jest jednym z rodzajów treningu wysiłkowego. Z pomocą taśm wykonanych z polimeru możemy wykonać m.in.: pompki w zawieszeniu i plank przy zawieszonych nogach. Ta forma aktywności jest skierowana do wszystkich osób, wymaga jedynie koncentracji uwagi. TRX wzmacnia mięśnie i rozbudowuje je.

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

trening wysiłkowytrening na pośladkitrening z TRXplusy TRXwysiłek fizycznyco to jest TRX

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Gimnastyka - sportowa, artystyczna i akrobatyczna. Czym się różnią i na czym polegają? Kanadyjska piękność jest silna jak Herkules. Zdziwisz się, ile podnosi "Nie róbcie tego w domu". Zobacz, co Polak wymyślił na siłowni Po dwóch latach zdecydowała się na powrót. "Wyjdę dumna" Nietypowe pomysły na trening - Trening na Lodzie! Choroba wieńcowa – przyczyny, objawy, leczenie i profilaktyka Hula hop - zabawka dla dzieci czy może fajna alternatywa na trening? 10-minutowy trening brzucha dla osób, które nienawidzą plank Metamorfoza angielskiego piosenkarza i jurora. I to w dwa miesiące! Brakuje motywacji do treningu? Zaufaj Jen Selter Trening last minute przed urlopem Ma najbardziej zabójcze uda na świecie. Zgniata nimi arbuzy!