Zalety TRX

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

TRX to trening z taśmami z wykorzystaniem masy własnego ciała. Jest jednym z rodzajów treningu wysiłkowego. Z pomocą taśm wykonanych z polimeru możemy wykonać m.in.: pompki w zawieszeniu i plank przy zawieszonych nogach. Ta forma aktywności jest skierowana do wszystkich osób, wymaga jedynie koncentracji uwagi. TRX wzmacnia mięśnie i rozbudowuje je.

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

trening z TRXplusy TRXwysiłek fizycznyco to jest TRXtrening wysiłkowytrening na pośladki

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Odnowa psychosomatyczna - niezbędny element w dobie koronowirusa Robi wrażenie. Na plaży podjęli się trudnego wyzwania Ma 75 lat na karku i zakochała się w siłowni. Fit babcia pręży muskuły Joga o poranku Trening ABS dla zaawansowanych. Te ćwiczenia dadzą szybkie efekty "Trzeba utrzymać formę". Adrianna Palka "odpaliła" mocne wyzwanie Ćwiczenia na mięśnie brzucha - na stojąco, skośne. Oto warianty Zmiana na lepsze w 12 miesięcy. Trenerka personalna pokazała dwa zdjęcia Nietypowy problem Dziurskiej. Nabawiła się go... podczas snu! Sportowa linia So!Fit od ESOTIQ Przyczyny zaburzeń rytmu serca "Przygodę życia czas zacząć". Polak rusza na podbój Ameryki