Zalety TRX

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

TRX to trening z taśmami z wykorzystaniem masy własnego ciała. Jest jednym z rodzajów treningu wysiłkowego. Z pomocą taśm wykonanych z polimeru możemy wykonać m.in.: pompki w zawieszeniu i plank przy zawieszonych nogach. Ta forma aktywności jest skierowana do wszystkich osób, wymaga jedynie koncentracji uwagi. TRX wzmacnia mięśnie i rozbudowuje je.

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

plusy TRXwysiłek fizycznyco to jest TRXtrening wysiłkowytrening na pośladkitrening z TRX

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Mój pierwszy raz... Ćwiczenia, trening, aktywność fizyczna - zanim zaczniesz, przeczytaj! Zalety aerobiku Uwaga! Siedzenie skraca życie "Chcesz wielkie łapy?". Zdradził, co warto robić Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczeniaMATERIAŁ PROMOCYJNY Ćwiczenia na ramiona w podróży służbowej Niesamowity wyczyn polskiego strongmana. Mariusz Pudzianowski pod ogromnym wrażeniem Ćwiczenia spalające najwięcej kalorii Ćwiczenia na barki w domu. Jak bezpiecznie trenować bez sprzętu?MATERIAŁ PROMOCYJNY Co decyduje o zapotrzebowaniu na płyny u sportowców? Nie chcesz skakać podczas treningu? Piękna trenerka fitness ma na to rozwiązanie