Zalety TRX

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

TRX to trening z taśmami z wykorzystaniem masy własnego ciała. Jest jednym z rodzajów treningu wysiłkowego. Z pomocą taśm wykonanych z polimeru możemy wykonać m.in.: pompki w zawieszeniu i plank przy zawieszonych nogach. Ta forma aktywności jest skierowana do wszystkich osób, wymaga jedynie koncentracji uwagi. TRX wzmacnia mięśnie i rozbudowuje je.

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

trening z TRXplusy TRXwysiłek fizycznyco to jest TRXtrening wysiłkowytrening na pośladki

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"Nasz ulubiony niedźwiedź". Zobacz trening w wykonaniu Adrianny Palki Bikini fitness - stroje, treningi, skutki uboczne. Wszystko, co musisz wiedzieć o tym sporcie "Nie róbcie tego tak, jak ja". To mogło skończyć się fatalnie! Jak wybrać smartwatch? Smartwatch fitness, zegarek do ćwiczeń Partnerka Milika zrobiła selfie w lustrze. Szaleństwo! Patrzyli tylko na nią. Filmik z siłowni hitem internetu Zrobiła "selfie" w lustrze. Sama się zachwyciła tym widokiem "Co ci się stało z talią?". Wideo poróżniło internautów Kontrola sylwetki "To nie jest ta sama osoba". Zobacz przemianę "Giganta z Ukrainy" "Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż! Jak obliczyć ciężar maksymalny? Ciężar maksymalny w treningu siłowym