Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ból mięśni – skąd się bierze? Regeneracja ważna tak samo jak trening Technika i filozofia Chi Running Morderczy trening spalający tłuszcz. Oto tabata od znanej fitnesski Trening personalny - czy tylko dla wybranych? Sauna - przed czy po treningu? Brakuje Ci motywacji do ćwiczeń? Mamy na to sposoby! Musisz tego spróbować! Siedem zabawnych ćwiczeń z gumą oporową Rozgrzewka ważnym elementem treningu. Spróbuj tych ćwiczeń odcinka piersiowego Przyrządy do treningu funkcjonalnego - bosu, TRX, sandbag Efekty treningu HIIT Komfort czy elegancja – jaki strój do biegania?

Popularne w tym tygodniu:

"Musisz pokonać tę barierę!". Niesamowita metamorfoza polskiej fitnesski "Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Ćwiczenia na uda i pośladki do wykonania w domu Pilates - co to jest? Główne zasady i efekty treningu Dał sobie dwa lata na poprawę sylwetki. Oskar Kraś teraz chce zostać mistrzem świata Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina