"Wakacje to przede wszystkim czas odpoczynku od codziennej rutyny. Jeśli dopiero co zaczęłaś trenować, robisz to od kilku tygodni, to kontynuowanie treningów podczas urlopu jest dobrym pomysłem. Pomoże Ci to wyrobić sobie nawyk regularnego trenowania" - napisała Oliwia Siwa na Instagramie.
Trenerka fitness namawia do tego, by w czasie urlopu poświęcić trochę czasu na aktywność fizyczną. "Oczywiście polecam również aktywne spędzanie czasu. Kiedy jak nie podczas wakacji masz czas na długie spacery albo kilkugodzinne wycieczki rowerowe. Wykorzystaj swoje wakacje do maksimum i poświęć czas na różne aktywności" - dodała w swoim wpisie.
Siwa w formie motywacji zamieściła zdjęcie swojej wspaniałej sylwetki. Na fotografii modelka pozuje tyłem do kamery. Fani nie mogli przejść obojętnie obok takiego widoku. "Treningi siłowe robią swoje" - zdradziła modelka receptę na sukces.
"Super", "Kapitalne", "Ale widoki", "Piękna kobieta", "Petarda", "Siwa, jaka forma!", "Też chcę taką sylwetkę", "Wyglądasz bosko", Seksowna", "" - skomentowali internauci.
Trening bicepsów — jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY)
Najnowsze
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ten artykuł ma 21 komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze