Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Jak zregenerować organizm po wysiłku fizycznym? Obciążenie treningowe - błędy, zasady doboru, CM. Jakie obciążenie na początek? "100 proc. skuteczności". Pokazała sposób na "polubienie" brzuszków W lustrze zauważył jak spod koszulki wystaje wielka fałda tłuszczu. Od tamtej pory zrzucił niemal 30 kg Jak utrzymać cele fitness? Trening w domu - jaki sprzęt się sprawdzi?MATERIAŁ PROMOCYJNY Wiosłowanie hantlami - co daje? Wiosłowanie hantlami w opadzie i w oparciu o ławkę Zmysłowe zdjęcie polskiej gwiazdy fitness. Trudno oderwać wzrok Wyciskanie sztangi leżąc - jakie daje efekty? Jak się przygotować? Czym jest taping sportowy? Zasady treningu. Tych żelaznych zasad musisz się trzymać! Trener personalny. Kiedy warto skorzystać z usług trenera personalnego?