Kasia Cichopek wie, jak szybko odzyskać figurę sprzed ciąży

... Kasia Cichopek to 34-letnia aktorka, tancerka oraz prezenterka telewizyjna. Swoją karierę telewizyjną rozpoczęła w 2000 roku od roli Kingi Zduńskiej ... smukłą sylwetkę oraz wyćwiczyć ciało. 3 lata po programie Kasia Cichopek zaszła w ciążę, po ...

Wybierz odpowiedni sport

... Sport można uprawiać na wiele sposobów. Jednak niezależnie od tego, jak się ćwiczy , celem zawsze jest poprawienie wydolności organizmu, kondycji ...

Schudła 70 kilogramów w ciągu 3 lat. Metamorfoza Agnieszki Pniak

... Jeszcze 3 lata temu Agnieszka ważyła niemal 140 kilogramów i nazywała siebie “potworem”. Dziś zdrowo się odżywia, regularnie ćwiczy , a od syna ...

30-30-40 - tajemnica diety Cindy Crawford

... . Gwiazda ciężko na to pracuje – stosuje specjalnie opracowaną dla niej dietę oraz regularnie ćwiczy . ... zestaw ćwiczeń. Jak wygląda trening Cindy Crawford? Modelka ćwiczy fitness trzy razy w tygodniu. Każdy trening rozpoczyna od rozgrzewki – ...

Oczyszczający koktajl Gwyneth Paltrow

... . Wszystko jest zasługą rzetelnej pracy nad sobą – Paltrow ćwiczy sześć razy w tygodniu, po dwie godziny. Na czym polega jej trening? ... , ale także to najprostszy sposób na utrzymanie ciała w dobrej formie. 42768 Doskonale wie o tym nasza ...

Anna Lewandowska ma trenera personalnego? “Żaden trener nie jest specjalistą od wszystkiego”

... w jednym ze stołecznych klubów sportowych, w którym ćwiczy pod okiem instruktora. Czy to prawda? ...

Woda z kaktusa - doskonały izotonik, który warto pić kiedy ćwiczysz

... Woda kaktusowa ma szansę przebić popularnością wodę z kokosa. To naturalny izotonik, który warto pić, kiedy się ćwiczy . Ponadto poprawia trawienie ...

Co je i jak ćwiczy Jennifer Lawrence?

Miranda Kerr - seksbomba, która kocha aktywność fizyczną

... karierę jako modelka Victoria's Secret. Wygląda świetnie zarówno w skąpej, seksownej bieliźnie, jak i zwykłych dżinsach. Zdradzamy, jak ćwiczy i jaką dietę ... uważa, że treningi dają energię i poprawiają koncentrację, dlatego ćwiczy codziennie. ...

Popularne hashtagi fitness na Instagramie

... Ten, kto połknie bakcyla i wejdzie w świat fitnessu, ćwiczy z przyjemnością dla zdrowia i atrakcyjnej sylwetki, kupuje odzież, buty i gadżety ...

Sposób na szczupłą sylwetkę i wewnętrzną równowagę Agnieszki Maciąg

Jak schudła Adele?

... , że nie cierpi siłowni, a każdy trening to trudne zadanie, ale mimo to regularnie ćwiczy . Najwięcej przyjemności czerpie z treningów z obciążeniami, ale wykonuje ...

Plan treningowy Sylvestra Stallone'a

... ćwiczy . 42572 Stallone współpracował z wieloma trenerami. Jednym z nich jest Franco Columbu, który szkolił także Arnolda Schwarzeneggera. Aby utrzymać ... swoje ciało w dobrej kondycji, aktor ćwiczy dwa razy dziennie sześć dni w tygodniu. ...

Jak ćwiczy Bianca Anchieta – trenerka i modelka bikini fitness?

“Pole dance świetnie kształtuje sylwetkę”. Wywiad z Mistrzynią Polski i Europy Pole Sport Katarzyną Bigos

Zalety jazdy na rowerze

... Za oknem coraz cieplej, coraz słoneczniej. Dlaczego nie wyjść na dwór? Na świeżym powietrzu lepiej się ćwiczy , szybciej dotlenia, łatwiej chudnie ...

Płaski brzuch – ćwiczenia i dieta

... regularnie ćwiczy mięśnie brzucha i stara się osiągnąć wymarzoną talię. Znacznie większa część chce szybko schudnąć, jednak nie jest to najczęściej możliwe ...

Znamy pełen jadłospis pięknej Evy Longorii

... się na jej drobnym ciele. Dlatego też Longoria ćwiczy pod okiem osobistego trenera cztery razy w tygodniu oraz stosuje specjalną dietę, od której nie dopuszcza ... , a to już prosta droga do utraty nienagannej sylwetki. 42367 43Oprócz diety Eva ...

Podjadanie - Twój wróg - jak go pokonać?

... dbaniu o naszą sylwetkę a tym bardziej w odchudzaniu. Pokusa czai się prawie na każdym kroku. W sklepach kiedy czekasz w kolejce przy kasie „wołają ...

Kiedy odpuścić trening?

... . Oglądając życie toczące się w mediach społecznościowych można się nabawić depresji kiedy patrzymy jak wiele osób ćwiczy regularnie, wytrwale i nigdy ...