Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Stepy do ćwiczeń – czy dla każdego? Częste błędy biegaczy Polska trenerka fitness pokazała, jak wygląda u niej rozciąganie. Jedno z ćwiczeń zachwyca Typ sylwetki a dieta i ćwiczenia. Jaki masz typ sylwetki: klepsydra, gruszka, jabłko czy prostokąt? Trening 3x3x30 - zasady, efekty, ćwiczenia na nogi i brzuch 5 sposobów na ujędrnienie najbardziej opornych partii ciała Najpierw 300 kg, a potem 350 kg. Jiri Tkadlcik odpalił rakietę Sekret bycia lepszą wersja samego siebie Te sześć ćwiczeń pozwoli zadbać o ramiona. Można je wykonać nawet w domu "To jest moje 30 sekund". Polska fitnesska zapomina o całym świecie "Suchy sprint". Zobacz efektowny trening urodziwej bułgarskiej sprinterki Ćwiczenia na kręgosłup

Popularne w tym tygodniu:

Jego bary to petarda! Polak straszy rywali Boli od samego patrzenia! "Predator" nie przestaje rosnąć Na siłowni pojawiła się w czarnych legginsach. "Gwiazdeczka" "Kolosalna różnica". Pokazał, jak wyglądał 15 lat temu Na to wszyscy czekali! Jej wiadomość zelektryzowała fanów