Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Jak ocenić ciężar dla siebie? Jak prawidłowo dobrać obciążenie treningowe? "Nasz ulubiony niedźwiedź". Zobacz trening w wykonaniu Adrianny Palki Tam gdzie kończy się walka z otyłością, zaczyna się batalia o ciało. TBC Ważył ponad 240 kg. Nieprawdopodobna transformacja w pięć lat Trenuję i nie chudnę! W czym problem? Trening TBC - co to jest? Jakie efekty dają ćwiczenia Total Body Conditioning Jak leczyć stłuczone lub obciążone stawy? Poranny trening - na czczo czy po posiłku? Plank. Jak prawidłowo wykonać deskę? Bodyart - co to jest, na czym polega i jakie są zalety ćwiczeń? 23-latka zaskoczyła na siłowni. To przyszła mistrzyni świata!

Popularne w tym tygodniu:

Pierwsze sukcesy polskiej fitnesski. Lata treningów nie poszły na marne! Polski kulturysta wyłączony z życia. "Zawody i treningi poszły na inny plan" Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Nie sposób tego nie skomentować. Zobacz, jak zmieniła się sylwetka kulturysty Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? "Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż! Wielka gwiazda fitness pokazała, jak uczciła urodziny. Nigdy tego nie zrobiła Wpis polskiej fitnesski odbił się szerokim echem. "Nikt nie ma prawa tego robić" Siła czy kondycja? Jak pracować nad siłą i kondycją jednocześnie?