Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Poznaj skuteczne ćwiczenia na uda "Prosty kołek z nabitymi barkami". Polska gwiazda pokazała, jak wyglądała 7 lat temu 60 kg w martwym ciągu. Ciężarna trenerka odpowiada hejterom Trener personalny przytył 32 kilogramy, by zmotywować podopieczną do ćwiczeń Domowa sztanga z pręta i kawałków drewna. Tak ćwiczy Paula Mocior Uwaga! Siedzenie skraca życie Co to jest taping? Jakie korzyści daje kinesiology taping? Wystarczy guma i trochę miejsca. Anita Herbert przedstawia trening na całe ciało Krok po kroku. Marika Popowicz chce "dorwać" Tokio 2021 90-letnia Yvonne Dowlen żyła, by jeździć na łyżwach Ida Jemina pokazuje, jak zadbać o formę. Pomóc mają ćwiczenia przy użyciu ławeczki "Nasz ulubiony niedźwiedź". Zobacz trening w wykonaniu Adrianny Palki

Popularne w tym tygodniu:

Wrzuciła zdjęcie z szatni. "Ulubiona partia" "Mam co robić". Zdradził, ile chce zrzucić kilogramów "Nogi marzenie". Fani zachwyceni jej najnowszym zdjęciem Odsłoniła udo i się zaczęło. Co za komentarze Zrezygnowała z ekstremalnej diety. Tak zmieniło się jej ciało "Łapy większe niż u innych nogi". Lawina komentarzy pod zdjęciem "Nowego Hulka" Polska trenerka sporo odsłoniła. "Piękna sylwetka" To mogło fatalnie się skończyć. Tego na siłowni nie rób! Nagrała, co zrobił na siłowni. Później przeprosiła