Zalety aerobiku

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Aerobik można praktykować w domu lub w klubie fitness. Jego pomysłodawcą jest Kenneth Cooper. Ćwiczenia aerobowe (bazujące na wymianie tlenowej) umożliwiają modelowanie sylwetki i poprawiają ogólną kondycję fizyczną. Dlaczego jeszcze warto praktykować trening aerobowy?

Więcej o aerobiku

Aerobik na odchudzanieCo warto wiedzieć o aerobiku w wodzie?Na czym polega step aerobik?Jak ćwiczyć aerobik w domu?

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

aerobik a odchudzanierodzaje aerobikuaerobik w domukto powinien uprawiać aerobikjak ćwiczyć aerobik

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Idealny lekki trening na ramiona. Wystarczą hantle lub butelki z wodą Trening obwodowy na całe ciało od pięknej trenerki fitness. Dwa rodzaje Ćwiczenia na weekend? Zobacz, jak robi to Tanya Poppett Przytul się :) Zrzuciła ponad 45 kg na diecie keto. Niesamowita metamorfoza! Wielki sukces polskiej fitnesski. To ścisła światowa czołówka Seria ćwiczeń na siłowni pięknej trenerki fitness. Jej pośladki robią wrażenie Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Biustonosz sportowy - wsparcie podczas treningu. Siedem zasad, jak dobrać stanik sportowy Pilates dla mężczyzn Ćwiczenia na bramie dla wszystkich. Pomogą nie tylko w pracy nad bicepsami Polska fitnesska długo na to czekała. Rzuciła pracę w korpo i liczy na sukcesy

Popularne w tym tygodniu:

Zrobiła zdjęcie w lustrze. "Sylwetka marzenie" Odsłoniła brzuch na plaży. Zdjęcie poróżniło internautów "Blisko perfekcji!". Tak wygląda nowy Hulk "Papierowa talia". Lawina komentarzy pod zdjęciem