Zalety aerobiku

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Aerobik można praktykować w domu lub w klubie fitness. Jego pomysłodawcą jest Kenneth Cooper. Ćwiczenia aerobowe (bazujące na wymianie tlenowej) umożliwiają modelowanie sylwetki i poprawiają ogólną kondycję fizyczną. Dlaczego jeszcze warto praktykować trening aerobowy?

Więcej o aerobiku

Aerobik na odchudzanieCo warto wiedzieć o aerobiku w wodzie?Na czym polega step aerobik?Jak ćwiczyć aerobik w domu?
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

aerobik a odchudzanierodzaje aerobikuaerobik w domukto powinien uprawiać aerobikjak ćwiczyć aerobik

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Zalety siłowni plenerowych Kiedy kołatanie serca jest niebezpieczne? Joga dla początkujących w domu. Jak zacząć ćwiczyć? Tomasz Choiński – prawa ręka Ewy Chodakowskiej "A wy co? Piwo piliście?" Hardkorowy Koksu chwali się przed fanami "Ty to chyba uran wbijasz". Polak zachwyca na tydzień przed Mr. Olympia To nie jest fotomontaż. Jego nogi naprawdę tak wyglądają Ćwiczenia na Zgrabne Nogi i Pośladki bez Sprzętu Motywacja do ćwiczeń. Jak zmienić swój styl życia? PiYo - zasady treningu Chalene Johnson, ćwiczenia, efekty "Jak dziecko w sklepie ze słodyczami". Angelica Teixeira wróciła na siłownię Wyszła nago na taras. Zdjęcie polskiej fitnesski robi furorę

Popularne w tym tygodniu:

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?MATERIAŁ PROMOCYJNY