Zalety aerobiku

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Aerobik można praktykować w domu lub w klubie fitness. Jego pomysłodawcą jest Kenneth Cooper. Ćwiczenia aerobowe (bazujące na wymianie tlenowej) umożliwiają modelowanie sylwetki i poprawiają ogólną kondycję fizyczną. Dlaczego jeszcze warto praktykować trening aerobowy?

Więcej o aerobiku

Aerobik na odchudzanieCo warto wiedzieć o aerobiku w wodzie?Na czym polega step aerobik?Jak ćwiczyć aerobik w domu?

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

rodzaje aerobikuaerobik w domukto powinien uprawiać aerobikjak ćwiczyć aerobikaerobik a odchudzanie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ćwiczenia z kettlebell dla początkujących Bigoreksja: do czego może prowadzić sportowa obsesja? Trening na seksowne plecy i sześciopak Najczęstsze choroby układu krążenia Biegiem po zdrowie! Najbardziej prestiżowe siłownie na świecie Cross training — zasady treningu uzupełniającego, ćwiczenia, efekty Sposoby na podniesienie efektywności treningu o 500% Ćwiczenia weekendowe również obniżają ryzyko zgonu Najlepsze Ćwiczenia na Pośladki - Pupa Poradnik Booty Trainer Objawy chorób układu krążenia Za nami pierwsze w historii Tour de Pologne Women!