Zalety aerobiku

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Aerobik można praktykować w domu lub w klubie fitness. Jego pomysłodawcą jest Kenneth Cooper. Ćwiczenia aerobowe (bazujące na wymianie tlenowej) umożliwiają modelowanie sylwetki i poprawiają ogólną kondycję fizyczną. Dlaczego jeszcze warto praktykować trening aerobowy?

Więcej o aerobiku

Aerobik na odchudzanieCo warto wiedzieć o aerobiku w wodzie?Na czym polega step aerobik?Jak ćwiczyć aerobik w domu?
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

aerobik a odchudzanierodzaje aerobikuaerobik w domukto powinien uprawiać aerobikjak ćwiczyć aerobik

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Pamięć mięśniowa: fakt czy mit? "Będzie się działo". Wraca po kontuzji i już zachwyca „The Girl Can — what about you?” — spot promujący sport kobiet "Łapa robi wrażenie"! Weteran kulturystyki pokazał moc "Spełnię swoje marzenie". Polak rusza na podbój Ameryki Kalistenika w domu. Szybki sposób na poprawę sprawności ciałaMATERIAŁ PROMOCYJNY Co za "krata"! Trenerka zachwyca formą Obalił popularną teorię. "Nie dajcie sobie wcisnąć ciemnoty" Ta chwila pozostanie w niej na zawsze. Nie mogła powstrzymać łez "Dla jednych za gruba, dla innych zbyt umięśniona". Piękna trenerka mówi, jak radzi sobie z hejtem Przyznała się do tego otwarcie. "Jedyne, czego nie umiem" Proste zmiany, które sprawią, że twoje życie stanie się lepsze