Zalety aerobiku

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Aerobik można praktykować w domu lub w klubie fitness. Jego pomysłodawcą jest Kenneth Cooper. Ćwiczenia aerobowe (bazujące na wymianie tlenowej) umożliwiają modelowanie sylwetki i poprawiają ogólną kondycję fizyczną. Dlaczego jeszcze warto praktykować trening aerobowy?

Więcej o aerobiku

Aerobik na odchudzanieCo warto wiedzieć o aerobiku w wodzie?Na czym polega step aerobik?Jak ćwiczyć aerobik w domu?
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

aerobik w domukto powinien uprawiać aerobikjak ćwiczyć aerobikaerobik a odchudzanierodzaje aerobiku

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Zostań fanką zajęć fitness! "Najlepszy polski brzuch". Piękna fitnesska ma się czym chwalić Osteoporoza i ćwiczenia. Jak ćwiczyć, gdy problemy z osteoporozą już się pojawiły? Ćwiczenia odchudzające – możesz z powodzeniem wykonywać je w domuMATERIAŁ SPONSOROWANY Popularne hashtagi fitness na Instagramie - czy znasz te hasztagi sportowe? Ból mięśni – co może oznaczać? Klaudia Szczęsna wie, jak pozbyć się cellulitu. "Jeść perfekcyjnie i ćwiczyć siłowo" Wielkie zaskoczenie na zawodach. Co on tam robił?! Kiedy można wrócić do ćwiczeń po porodzie? Trening aerobowy wraca do łask? ECCO Walkathon wraca we wrześniu! Mogło skończyć się fatalnie! Nagrał film na siłowni i ostrzegł: "nie bądź taki, jak ja"

Popularne w tym tygodniu:

Jest cieniem samej siebie. Szczere wyznanie partnerki Milika Partnerka Ronaldo nie oszczędzała się. Efekty widać gołym okiem 73-letnia babcia skradła show na siłowni. Zobacz, co zrobiła Kilka lat temu ważył 150 kg! Dziś Polak zachwyca formą na scenie Najbardziej muskularny człowiek świata? "Słowacki Hulk" straszy rywali Wróciła na siłownię po operacji. "Jest pod górkę" "Mutant" z USA. Patrząc na zdjęcie wiadomo, skąd taki pseudonim Piękny widok. Tak świętowały Dzień Matki Takiego tańca na rurze jeszcze nie widziałeś. Polka zaszalała "Tu nie ma filozofii". Pochwalił się efektowną przemianą "Muskularna bogini". Tak mówią o 71-latce Te urządzenia pomogą ci osiągnąć najlepsze sportowe wynikiMATERIAŁ SPONSOROWANY