Zalety aerobiku

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Aerobik można praktykować w domu lub w klubie fitness. Jego pomysłodawcą jest Kenneth Cooper. Ćwiczenia aerobowe (bazujące na wymianie tlenowej) umożliwiają modelowanie sylwetki i poprawiają ogólną kondycję fizyczną. Dlaczego jeszcze warto praktykować trening aerobowy?

Więcej o aerobiku

Aerobik na odchudzanieCo warto wiedzieć o aerobiku w wodzie?Na czym polega step aerobik?Jak ćwiczyć aerobik w domu?

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

rodzaje aerobikuaerobik w domukto powinien uprawiać aerobikjak ćwiczyć aerobikaerobik a odchudzanie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ćwiczenia z piłką lekarską na brzuch, ramiona i nogi. Przykłady Kettlebell a hantle - zasady treningu z odważnikami, technika, efekty Była Miss Polski pokazała się w samych dżinsach. Obłędne zdjęcie! Dlaczego Ketonal bez recepty zbiera pozytywne opinie? Jak ćwiczą gwiazdy? Debiut marzeń! Wiktoria Nnaka na podium Arnold Classic Europe Zioła na masę mięśniową "Musisz pokonać tę barierę!". Niesamowita metamorfoza polskiej fitnesski Fitbit Charge 2 — jeden z najciekawszych fitness trackerów Pompki - trening, który możesz zrobić wszędzie. Wystarczą dwie koszulki Siedzisz w domu, bo koronawirus? Pomyśl, jak aktywność fizyczna może być bardziej świadoma Trening na lepszą kondycję i spalenie tkanki tłuszczowej (WIDEO)

Popularne w tym tygodniu:

Pokazała pośladki po treningu. Od razu posypały się komentarze Ćwiczenia ze sztangami na siłowni - ciesz się piękną, wyrzeźbioną sylwetką "Tak, jestem uzależniona od tego". Szczere wyznanie polskiej gwiazdy Zdjęcie polskiego kulturysty robi furorę. "Nabity jak autobus do Lichenia" Znana fitnesska pokazała, jak wygląda po przebudzeniu. Internautom opadły szczęki Jak zabezpieczyć hulajnogę elektyczną? 5 ćwiczeń tybetańskich na dobry początek dnia Brzuch po ciąży – podpowiadamy, kiedy zacząć ćwiczyć i jak wrócić do formy "Nienawidziłam swojego ciała". Szczere wyznanie fitnesski "Szczęka opada". Polski kulturysta o krok od realizacji marzeń Została absolutną mistrzynią Polski. W sieci aż roi się od komplementów Ćwiczenia w połogu – kiedy i jak wrócić do aktywności fizycznej po porodzie