Zalety aerobiku

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Aerobik można praktykować w domu lub w klubie fitness. Jego pomysłodawcą jest Kenneth Cooper. Ćwiczenia aerobowe (bazujące na wymianie tlenowej) umożliwiają modelowanie sylwetki i poprawiają ogólną kondycję fizyczną. Dlaczego jeszcze warto praktykować trening aerobowy?

Więcej o aerobiku

Aerobik na odchudzanieCo warto wiedzieć o aerobiku w wodzie?Na czym polega step aerobik?Jak ćwiczyć aerobik w domu?

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

kto powinien uprawiać aerobikjak ćwiczyć aerobikaerobik a odchudzanierodzaje aerobikuaerobik w domu

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Dlaczego warto zaprzyjaźnić się ze sztangą - korzyści treningu siłowego Trwa największa rywalizacja polskich miast! Od zwykłej nastolatki do miss bikini. W czym tkwi sekret Małgosi Mączyńskiej? Jak ćwiczyć na twisterze? Produkty, dzięki którym wyrzeźbisz mięśnie Czego nie powinno być w dobrych napojach funkcjonalnych? Terapia niedociśnienia tętniczego Skuteczne ćwiczenia na wzmocnienia ramienia 10 zalet jazdy na rowerze Pokonaj wysokość - spróbuj slackline Zasady treningowe Joe Weidera dla początkujących Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud