Zalety aerobiku

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Aerobik można praktykować w domu lub w klubie fitness. Jego pomysłodawcą jest Kenneth Cooper. Ćwiczenia aerobowe (bazujące na wymianie tlenowej) umożliwiają modelowanie sylwetki i poprawiają ogólną kondycję fizyczną. Dlaczego jeszcze warto praktykować trening aerobowy?

Więcej o aerobiku

Aerobik na odchudzanieCo warto wiedzieć o aerobiku w wodzie?Na czym polega step aerobik?Jak ćwiczyć aerobik w domu?
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

aerobik a odchudzanierodzaje aerobikuaerobik w domukto powinien uprawiać aerobikjak ćwiczyć aerobik

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Pośladki - jakie ćwiczenie wybrać? Satysfakcja z treningów od 20 lat. Simeon Panda tak dba o mięśnie brzucha Ćwiczenia odchudzające – możesz z powodzeniem wykonywać je w domuMATERIAŁ PROMOCYJNY "Szczęka opada". Polski kulturysta o krok od realizacji marzeń Modelki plus-size w kampanii Nike Sports Bra Collection Ćwiczenia na płaski brzuch - Chodakowska, Lewandowska czy Mel B? A może ćwiczenia na płaski brzuch na trampolinie? Jump it! Skaczemy po rekord Guinnessa Te zdjęcia dzieli niespełna rok. Niesamowita przemiana To mogło fatalnie się skończyć. Tego na siłowni nie rób! Co zrobić kiedy nie rosną łydki? Chroń swoje włosy przed słońcem! Zatrzymaj katabolizm i zbuduj więcej mięśni dzięki kilku poradom suplementacyjnym