![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/bruce-mars-olstrttmz2s-u-7650e88.jpg)
Aerobik na odchudzanie - czy aerobik odchudza?
... sporo kalorii w ciągu godzinnego treningu. Aerobik pozwala ćwiczącemu spalić średnio od 350 do 540 kcal w ciągu 60 minut. Jak działa aerobik na odchudzanie? Sprawdź. ... Ćwiczenia aerobowe wybierają osoby, które chcą zredukować tkankę ...