![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/gettyimages-517963642-798023138e.jpg)
Na czym polega step aerobik?
... Zapewne zauważyliście, że dużo kobiet ćwiczy, wchodząc i schodząc ze specjalnego stopnia. Ta forma zajęć fitness to step aerobik. Na czym polega step aerobik? Ćwiczenia wykonywane są w rytm skocznej ... , tanecznej muzyki. Polegają one na bardzo ...