Zalety low impact aerobic

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Low impact aerobic to jeden z rodzajów tradycyjnego aerobiku. Cechuje się niską intensywnością. Mogą go praktykować osoby starsze i kobiety w ciąży. Te ćwiczenia aerobowe wykonuje się w spokojnym tempie, co minimalizuje ryzyko kontuzji. Jakie można wskazać zalety low impact aerobic?

Więcej o aerobiku

Aerobik na odchudzanieCo warto wiedzieć o aerobiku w wodzie?Na czym polega step aerobik?Jak ćwiczyć aerobik w domu?
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

co to są ćwiczenia aeroboweaerobik a odchudzanierodzaje aerobikuwpływ aerobiku na zdrowielow impact aerobic

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Trening TBC - co to jest? Jakie efekty dają ćwiczenia Total Body Conditioning Skuteczne leczenie nadciśnienia Street workout - co to jest i jakich potrzeba akcesoriów, żeby ćwiczyć? Mata do jogi - jak wybrać odpowiednią? Trening aerobowy wraca do łask? Dyskopatia - ćwiczyć czy nie ćwiczyć... Popularne hashtagi fitness na Instagramie - czy znasz te hasztagi sportowe? Ujawniła wiadomość od hejtera. "Jestem mu bardzo wdzięczna" Moda czy wygoda: jaki strój na siłownię wybrać? Efekt wyrzeźbionych ramion - ćwiczenia na duży tricepsMATERIAŁ PROMOCYJNY Pokonaj wysokość - spróbuj slackline Trening na rzeźbę - efekty