Zalety low impact aerobic

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Low impact aerobic to jeden z rodzajów tradycyjnego aerobiku. Cechuje się niską intensywnością. Mogą go praktykować osoby starsze i kobiety w ciąży. Te ćwiczenia aerobowe wykonuje się w spokojnym tempie, co minimalizuje ryzyko kontuzji. Jakie można wskazać zalety low impact aerobic?

Więcej o aerobiku

Aerobik na odchudzanieCo warto wiedzieć o aerobiku w wodzie?Na czym polega step aerobik?Jak ćwiczyć aerobik w domu?
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

aerobik a odchudzanierodzaje aerobikuwpływ aerobiku na zdrowielow impact aerobicco to są ćwiczenia aerobowe

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Tomasz Choiński – prawa ręka Ewy Chodakowskiej Ćwiczenia na boczki Do czego służy stepper? Co daje stepper? Trening obwodowy na całe ciało od pięknej trenerki fitness. Dwa rodzaje Piwna joga dla fanów uduchowionej formy aktywności i piwa To był jego drugi występ na scenie. Już porównują go do Schwarzeneggera Nagranie z Polakiem robi furorę. "Nieoficjalny rekord świata" Trening, dzięki któremu lepiej będziesz wyglądać nago Już ma konkretny plan na starość. Chce być 60-letnią "fit babcią" Morderczy trening spalający tłuszcz. Oto tabata od znanej fitnesski Ćwiczenia na ramiona w podróży służbowej Jak bolą Cię plecy to nie dźwigaj tyle. Znacie to?

Popularne w tym tygodniu:

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?MATERIAŁ PROMOCYJNY