![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/47836333-xxl-20a5697b9004f9d35f3.jpg)
Dwa oblicza aerobiku: high i low impact aerobic - co to?
... Aerobik to ćwiczenia tlenowe. Osobom początkującym zaleca się uczestnictwo w low impact aerobic - ćwiczeniach wykonywanych w wolnym tempie, a tym, które mają dobrą kondycję fizyczną, w high impact ... aerobic, który jest dynamiczny. High impact, ...