![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/51459262-m-297bb7ab2e9d99dabb79d.jpg)
Bieganie po schodach - kalorie, efekty. Sprawdź, dlaczego warto biegać po schodach
... Bieganie po schodach jest znakomitą alternatywą dla treningu biegowego po płaskiej powierzchni. Tę aktywność fizyczną w wieżowcach można uprawiać bez względu na aurę. Zaletą biegu po schodach ... nawierzchni (nie są one narażone na mocne ...