Efekty biegania po schodach

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Dlaczego warto biegać po schodach? Powodów jest co najmniej kilka. Przede wszystkim zaletą biegania po schodach jest poprawa ogólnej kondycji fizycznej i wytrzymałości organizmu. Co więcej, spalamy nadmiar tkanki tłuszczowej i wzmacniamy mięśnie nóg. Efektem biegania po schodach są też zgrabne pośladki.

BIEGANIE DLA KAŻDEGO

Buty do biegania – czy wiesz, jak wybrać najlepsze?Cool down, czyli odpoczynek po treninguNajczęstsze błędy podczas bieganiaJak zapobiegać kontuzjom?Zacznij biegać — z przyjemnością!
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

co daje bieganiebieg po schodachzalety bieganiabieganie po schodachjak wzmocnić nogi

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Bieganie:

Koronawirus. Czy w czasie pandemii można biegać? Co z przygotowaniami do maratonu? Koronawirus. Bieg Europejski w Gdyni przełożony. Jest nowy termin imprezy Bieganie boso - co nam daje? Bezpłatna aplikacja do biegania - jaką wybrać? Najciekawsze imprezy biegowe - biegi na świecie Podobno kto biega dla przyjemności ten… Kalendarz biegów charytatywnych - wrzesień-grudzień 2016 Adam Kszczot naładował akumulatory. Polski biegacz pokazał zdjęcia z wakacji Poczuj zew natury. Biegaj w terenie Czas na ostateczne rozstrzygnięcia. Finał Grand Prix Krakowa w biegach górskich Lasy otwarte. Dominika Stelmach apeluje do biegaczy Kalendarz biegów. Gdzie szukać informacji o biegach?