... Angel Calderon, trzykrotny zwycięzca prestiżowych zawodów Mr Olympia, ściągnął spodnie i zrobił zdjęcie swoich nóg. Jego muskulatura robi olbrzymie wrażenie, a pod postem posypała się lawina komentarzy. ...
... okazję zmierzyć się z europejską czołówką. Polka startowała w kategorii bikini fitness amatorów. Jak się okazało, zrobiła wielkie wrażenie na jurorach. Woźniakowska zajęła pierwsze miejsce. Niedługo ... pudełku to skarb. Jesteś DOSKONAŁA", ...
... Plank challenge to 30-dniowe wyzwanie, którego celem jest wytrzymanie w pozycji deski przez 5 minut. Jakie efekty daje podjęcia wyzwania i czy może pomóc w tym dedykowana aplikacja? ... Plank challenge - co to jest? Plank challenge to wyzwanie, ...
... się na własnej skórze, że to nie są żarty. W przypadku Dave'a na jego ciele zaczął pojawiać się trądzik. Potem m.in. na jego plecach zrobiły się wielkie plamy. To, co działo się z jego organizmem, pokazał ... -latek najgorsze ma już za sobą. ...
... . Lewandowska oglądała spotkanie przed telewizorem, a wcześniej... "Zrobiłam to przed meczem" - napisała na zdjęciu na Instastory 33-latka. Okazuje się, że Lewandowska wykonała trening w domowym zaciszu ...
... Plank - zwany inaczej deską - to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń, które angażuje prawie wszystkie mięśnie - brzucha, pleców, ramion oraz nóg. Sprawdź, jak wykonać je poprawnie. ... , nie mogą się także unosić. Jak prawidłowo wykonać plank? ...
... To była kompromitacja. Miał być wielki debiut w bokserskim ringu, a zamiast hitu był kit. Sajad Gharibi, znany jako Irański Hulk, zamiast walczyć uciekał od rywala. Po miesiącu od tej walki ujawniono, co w swoich mediach społecznościowych zrobił ...
... Na co dzień preferuje luźne i sportowe stroje. Natalia Grzyb jednak czasami lubi postawić na elegancję. Jej najnowsze zdjęcie w sukience zrobiło furorę. ... ", "Kobieta bomba" - piszą fani w komentarzach. https://www.instagram.com/p/CiphPU4q8wq ...
... Marzenia o płaskim brzuchu i talii osy mogą stać się rzeczywistością, jeżeli do planu treningowego wprowadzimy plank, czyli deskę. To ćwiczenie izometryczne aktywizuje bowiem głębokie mięśnie brzucha ... Co to jest plank? Plank - jak robić? ...
... Plank, deska - co to jest? To świetne ćwiczenie ogólnorozwojowe, którym każdy trener/instruktor fitness „katuje” swoich podopiecznych. Chciałbym przybliżyć prawidłowe wykonanie tej pozycji ... sobie sprawy z tego, ile trwa minuta, dopóki nie ...
... Adrianna Kaczmarek zamieściła zagadkowy wpis w mediach społecznościowych. Wszystko wskazuje na to, że jedna z najlepszych polskich zawodniczek fitness będzie musiała zrobić sobie przerwę w treningach. ... ", "przejdziesz to", "nie odpuszczaj", ...
... Jak obiecał, tak zrobił. Po przegranej pięściarskiej walce Eddie Hall wytatuował na ciele hasło wychwalające jego ostatniego rywala - Hafthora Bjornssona. ... Bjornsson. Ostatecznie po sześciu rundach sędziowie jednogłośnie orzekli zwycięstwo ...
... Akop Szostak pokazał, jak dba o swoje małżeństwo. Kulturysta obsypał swoją żonę Sylwię kwiatami, ale zrobił to w niebanalny sposób. Film stał się hitem Instagrama. ... . Kulturysta postanowił wręczyć swojej ukochanej kwiaty. Zrobił to jednak w ...
... Kasia Dziurska nie oszczędza się nawet na urlopie. Znana polska fitnesska przyjęła nowe wyzwanie i zrobiła prawdziwe show na Dominikanie. ...
... . Woźniakowska wpis okrasiła odważnym zdjęciem zrobionym przed lustrem w łazience. Polka zapozowała w samym bikini, dzięki czemu widać jej rozbudowane ramiona czy mięśnie pośladkowe. Pod wrażeniem ... czy brązowy medal na mistrzostwach świata. ...
