![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/clipboard01-c78a4bb7f1c58b614442.jpg)
Plank. Jak prawidłowo wykonać deskę?
... Plank - zwany inaczej deską - to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń, które angażuje prawie wszystkie mięśnie - brzucha, pleców, ramion oraz nóg. Sprawdź, jak wykonać je poprawnie. ... Kto z Was nie słyszał o planku? To bardzo popularne ...