zalety jedzenia zup

Kasza gryczana – zalety i wartości odżywcze

... działa obniża poziom cholesterolu we krwi. 2. Kasza gryczana - zalety Zalety kaszy gryczanej to także obniżanie ciśnienia krwi. Kasza gryczana bogata jest w składniki mineralne, w tym potas ...

Oczyszczająca zupa ogórkowa

... Często zapominamy o zdrowych nawykach żywieniowych i dlatego warto regularnie oczyszczać organizm ze szkodliwych toksyn, które organizm wchłaniał wraz z jedzeniem. Pomoże w tym smaczna zupa ogórkowa według przepisu znanego amerykańskiego lekarza ...

Sylwestrowa zupa wyszczuplająca brzuch

... Łatwa w przygotowaniu i przynosząca szybki efekt. Sylwestrowa zupa dr. Oza, wyszczuplająca brzuch, to idealne rozwiązanie dla tych, którzy przed wielkim wyjściem pragną poprawić swój wygląd bez stosowania drakońskich diet i czuć się świetnie w ...

Jaja - kalorie i wartości odżywcze

... Nieustannie toczą się dyskusje na temat tego, czy spożywanie jajek jest zdrowe, czy szkodliwe. Ile kalorii ma jajko i czy warto je dodawać do zbilansowanej diety? Jajka są bogactwem witaminy D ...

Zielone warzywa - dlaczego warto je jeść?

... ogranicza ich prozdrowotny potencjał, dlatego najwięcej korzyści osiągniesz, spożywając je w formie surowej lub kiedy maksymalnie skrócisz czas ich gotowania. Ze względu na fakt, iż dostarczają one ... , duszenia, bądź jedzenia na surowo. Może ...

Najzdrowsze zupy świata

... Są lekkie, rozgrzewające i zdrowe – nie powinniśmy rezygnować z zup w codziennym menu. Dostarczają witamin, minerałów, antyoksydantów i błonnika. Odpowiednio przygotowane nie zawierają zbyt wielu kalorii, a przy tym są sycące. ... probiotyków i ...

Plan żywienia biegacza na zimę: co jeść przed i po bieganiu

... Przygotowując się do Biegu Tropem Wilczym należy nie tylko zadbać o wygodne buty czy trening mięśni, ale także o właściwą dietę, która da siłę do ukończenia trasy z najlepszym wynikiem. O zaletach zdrowej diety dla biegacza opowiada Wioleta ...

Kasza jaglana - dlaczego warto ją jeść

... 1. Kasza jaglana na śniadanie - dlaczego warto ją jeść? Kasza jaglana na śniadanie nie jest standardowym posiłkiem, zazwyczaj kaszę jaglaną spożywamy na obiad, jako dodatek do mięs, ryb lub warzyw ...

Zupa z suszonych pomidorów z fasolą i jarmużem

... Zupa pomidorowa niekoniecznie musi być czymś nudnym  i śmiało ją można wyszarpnąć z rankingu traumatycznych wspomnień kulinarnych z czasów dzieciństwa. Od czasu kiedy sam zacząłem gotować staram ... się tę zupę przyrządzać tak by była smaczna, a ...

Kiszona kapusta – dlaczego warto jeść kiszonki

Souping – nowa metoda oczyszczania organizmu

... Nowa metoda detoksu opanowała już Stany Zjednoczone, teraz wkracza do Europy. Sprawdź, czym jest souping i poznaj jego największe zalety. ... toksyn oraz doskonały sposób na dostarczenie mu niezbędnych witamin i minerałów. Jednak, aby chudnąć ...

Zupa krem z brokułów i sera pleśniowego

... Zupa krem z brokułów i sera pleśniowego ...

Zupa z fasolki szparagowej z mleczkiem kokosowym

... zupkę do smaku i po zakończeniu gotowania dodajemy dużą ilość posiekanego koperku. Zupa powinna być bardzo gęsta od warzyw. ...

Wartość odżywcza gazpacho

... Gazpacho to nazwa zupy, która jest podawana na zimno. Podstawą hiszpańskiego chłodnika są pomidory, które gaszą pragnienie i orzeźwiają. Jest to idealna zupa na lato. Gazpacho mogą jeść osoby na diecie odchudzającej, ponieważ jest potrawą ...

Wywodząca się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej zupa mocy

... W medycynie chińskiej oprócz ziół i akupunktury bardzo ważną rolę w wielu kuracjach odgrywają także zupy wzmacniające energię. Nazywane są zupami mocy. Najbardziej znanymi są te określane wołowymi, które wzmacniają energię żywiołu ziemi oraz ...

Schudła 40 kilogramów w 10 miesięcy, jedząc zupy. Metamorfoza Moniki Honory

... Z otyłością zmagała się 35 lat. W tym czasie stosowała wiele popularnych diet, ale bez rezultatu. Waga zaczęła spadać dopiero wtedy, gdy podstawą swojego jadłospisu uczyniła zupy. Monika Honory ... zmagała się z otyłością, wiem, że nieodłączną ...

Zupa krem z groszku z miętą i octem balsamicznym

... Zupa krem z groszku z miętą i octem balsamicznym ... . Przygotowanie Przygotować karmel, rozpuszczając cukier z octem balsamicznym i odparowując je w rondlu na wolnym ogniu, aż uzyskana zostanie gęsta konsystencja. Odstawić. Umieść groszek i ...

Czy można jeść pieczarki na surowo? Wyjaśniamy

... , zupa, sałatka, pikle – pieczarki można przygotować na wiele sposobów. Najczęściej jadamy je gotowane lub smażone, rzadziej pieczone. Ale pieczarki można jeść na surowo, bez wcześniejszej, jakiejkolwiek obróbki cieplnej. Należy jednak uważać. ...

Odkroić czy wyrzucić? Co zrobić, gdy jedzenie pleśnieje?

... bądź wymioty, warto skonsultować się z lekarzem. Zdrowie kontra oszczędność Jeśli jednak jedzenie spleśniałych produktów zdarza ci się regularnie, a argumenty dotyczące szkodliwości pleśni do ciebie ... do śmieci – dzięki temu nie przedostanie ...

Gazpacho - pomidorowy chłodnik. Wartość odżywcza i receptura

... orzeźwienie. Co więcej, mogą je jeść osoby na diecie odchudzającej, gdyż nie jest to zupa kaloryczna, a ponadto dostarcza wielu minerałów i witamin. ... Gazpacho to chłodnik z pomidorów. Tę hiszpańską zupę serwuje się na zimno. Jest idealna na ...