Acroyoga - co to jest? Efekty i podstawy

... Acroyoga, czyli odmiana jogi, opiera się na ćwiczeniach w parach. Jakie ma zalety? Kto powinien się na nią zdecydować, a komu nie jest zalecana? ... - zalety Zajęcia acroyogi są bardzo efektowne i efektywne. Obserwując osoby ćwiczące w parach, ...

5 miesięcy temu

Dieta paleo - zasady, efekty i przykładowy jadłospis. Jedz to, co jedli nasi przodkowie

... Dieta paleo, inaczej dieta paleolityczna, opiera się głównie na produktach, które spożywali nasi przodkowie. Do jej głównych zalet należy odrzucenie żywności wysokoprzetworzonej ... , nie hodowali zwierząt, ani nie uprawiali ziemi. Zamiast tego ...

dawno temu

Zupa z suszonych pomidorów z fasolą i jarmużem

... Zupa pomidorowa niekoniecznie musi być czymś nudnym  i śmiało ją można wyszarpnąć z rankingu traumatycznych wspomnień kulinarnych z czasów dzieciństwa. Od czasu kiedy sam zacząłem gotować staram ... się tę zupę przyrządzać tak by była smaczna, a ...

dawno temu

Zakroki - na co są i jak je robić? Czym różnią się zakroki od wykroków?

... Zakroki to doskonałe ćwiczenia rzeźbiące mięśnie nóg oraz pośladków. Jak je robić prawidłowo i na co jeszcze działają? ... Zakroki - ćwiczenie Zakroki to jedno z bardziej popularnych ćwiczeń, angażujących przede wszystkim mięśnie nóg i ...

4 miesiące temu

Souping – nowa metoda oczyszczania organizmu

... Nowa metoda detoksu opanowała już Stany Zjednoczone, teraz wkracza do Europy. Sprawdź, czym jest souping i poznaj jego największe zalety. ... toksyn oraz doskonały sposób na dostarczenie mu niezbędnych witamin i minerałów. Jednak, aby chudnąć ...

dawno temu

Dieta samuraja - co to jest? Zasady diety, wady i zalety, przykładowy jadłospis

... Dieta samuraja to sposób odżywiania skierowany do osób aktywnych fizycznie. Opiera się na zdrowych, łatwo dostępnych produktach. Jednak nie każdy może stosować się do jej zasad. Poznaj wady i zalety diety samuraja oraz przykładowy jadłospis. ... ...

12 miesięcy temu

Wywodząca się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej zupa mocy

... W medycynie chińskiej oprócz ziół i akupunktury bardzo ważną rolę w wielu kuracjach odgrywają także zupy wzmacniające energię. Nazywane są zupami mocy. Najbardziej znanymi są te określane wołowymi, które wzmacniają energię żywiołu ziemi oraz ...

dawno temu

Rolowanie mięśni - co to jest i jakie daje efekty?

... Rolowanie mięśni odbywa się za pomocą specjalnego przyrządu zwanego rollerem. Daje niezwykle korzystne efekty pod warunkiem, że jest wykonywane prawidłowo i regularnie. Poznaj zalety rolowania mięśni! ... niemu można zastąpić niejedną wizytę u ...

5 miesięcy temu

Wartość odżywcza gazpacho

... Gazpacho to nazwa zupy, która jest podawana na zimno. Podstawą hiszpańskiego chłodnika są pomidory, które gaszą pragnienie i orzeźwiają. Jest to idealna zupa na lato. Gazpacho mogą jeść osoby na diecie odchudzającej, ponieważ jest potrawą ...

dawno temu

Dieta wątrobowa - dla kogo przeznaczona i co można jeść? Jadłospis i przepisy

... Dieta wątrobowa to przede wszystkim dieta lekkostrawna, polegająca na ograniczaniu spożywania tłuszczu. Co można jeść, a z czego należy zrezygnować podczas stosowania tej diety? Poznaj jej zasady i przykładowy jadłospis. ... powinno się jeść 5-6 ...

9 miesięcy temu

Zupa krem z brokułów i sera pleśniowego

... Zupa krem z brokułów i sera pleśniowego ...

dawno temu

Dieta przeciwgrzybicza - co to jest, co można jeść, a czego trzeba unikać? Zasady diety i przykładowy jadłospis

... Dieta przeciwgrzybicza polega na ograniczaniu spożycia węglowodanów prostych. Co można jeść w czasie stosowania diety przeciwgrzybiczej, a czego należy unikać? Poznaj zasady diety i przykładowy jadłospis. ... jedynie w towarzystwie surowych i ...

8 miesięcy temu

Dieta online - co to jest i na czym polega? Zobacz zalety i ceny usług

... Dieta online to indywidualnie dobrany plan żywienia, uwzględniający wszystkie potrzeby i cele. Jakie są zalety diety online i ile trzeba zapłacić za taką usługę? ... wysokobiałkową lub dla osób aktywnych fizycznie. Dieta online - zalety Dieta ...

11 miesięcy temu

Jak liczyć kalorie jedzenia i do czego to potrzebne?

... kalorie jedzenia Zawartość kalorii w konkretnym produkcie oblicza się w laboratorium; na etykietach widzimy już wyliczone kalorie, jakie zawiera dany produkt. Warto dodać, że ta wartość ...

6 miesięcy temu

Skip C - opis ćwiczenia i jego zalety. Dzięki skipom będziesz lepszym biegaczem

... Skip C to ćwiczenie polegające na naprzemiennym dotykaniu stóp do pośladków. Można je wykonywać w miejscu lub dynamicznie w biegu. Jakie efekty daje to ćwiczenie i jakie mięśnie pracują? ... do intensywnego treningu. Większość z nas pamięta je z ...

7 miesięcy temu

Schudła 40 kilogramów w 10 miesięcy, jedząc zupy. Metamorfoza Moniki Honory

... Z otyłością zmagała się 35 lat. W tym czasie stosowała wiele popularnych diet, ale bez rezultatu. Waga zaczęła spadać dopiero wtedy, gdy podstawą swojego jadłospisu uczyniła zupy. Monika Honory ... zmagała się z otyłością, wiem, że nieodłączną ...

dawno temu

Skip B w miejscu - opis ćwiczenia i jego zalety. To najintensywniejszy ze wszystkich skipów

... Skip B, czyli bieg z wyrzuceniem podudzia do przodu, jest najtrudniejszym ze wszystkich skipów lekkoatletycznych. Jakie efekty daje wykonywanie tego ćwiczenia i jak powinno się je prawidłowo wykonywać? Poznaj definicję i przeczytaj opis ...

8 miesięcy temu

Dieta jogurtowa - co to jest i co można na niej jeść? Zasady i efekty diety oraz przykładowy jadłospis

... Dieta jogurtowa to 14-dniowa dieta odchudzająca, oparta na jedzeniu jogurtów i kefirów. Jakie są efekty diety jogurtowej, jak wygląda jadłospis? Poznaj zasady diety i dowiedz się, ile możesz dzięki niej schudnąć. ... jogurtowa ma dość proste ...

12 miesięcy temu

Przyczepki rowerowe dla dzieci, transportowe i dla zwierząt - oto ich zalety

... można wybrać się na długą wycieczkę rowerową razem z maluchami, spędzić miło czas na świeżym powietrzu. Największą zaletą przyczepek jest to, że mieści się w niej swobodnie dwójka dzieci ... rowerowe transportowe Przyczepki rowerowe ...

6 miesięcy temu

Zupa krem z groszku z miętą i octem balsamicznym

... Zupa krem z groszku z miętą i octem balsamicznym ... . Przygotowanie Przygotować karmel, rozpuszczając cukier z octem balsamicznym i odparowując je w rondlu na wolnym ogniu, aż uzyskana zostanie gęsta konsystencja. Odstawić. Umieść groszek i ...

dawno temu

Jak jeździć na rolkach? Poznaj zalety jazdy na rolkach

... jego zalet można wymienić takie korzyści, jak wzmocnienie mięśni nóg, pośladków, poprawa metabolizmu, kondycji i zwiększenie sprawności ruchowej. Jazda na rolkach nie obciąża stawów, pomaga ...

9 miesięcy temu

Power pump - co to jest? Ćwiczenia i efekty

... Power pump to ćwiczenie ogólnorozwojowe, które daje doskonałe efekty m.in. w postaci pięknie wyrzeźbionego ciała i mocnych mięśni. Jakie jeszcze są zalety power pump i co wykonuje się podczas treningu? ...

+ Pokaż więcej