Co dzieje się w organizmie, gdy rezygnujesz z mięsa

REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem (IARC), jedna z instytucji Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), opublikowała w październiku 2015 alarmujący raport dotyczący negatywnego wpływu spożywanego mięsa na nasze zdrowie.

Ten artykuł ma 6 stron:

Redakcja WP Fitness

Polecane przez autora:

1. Legginsy a rodzaj sportu - jak dopasować model do typu aktywności fizycznej?
2. Jak się ubrać na siłownię? Przegląd wygodnych dresów męskich
3. Paleta cieni do powiek Smoky and Shiny – AFFECT COSMETICS
4. Twaróg półtłusty bez laktozy Czarnocin – z krainy mlekiem płynącej
5. Domowa siłownia, czyli jak urządzić strefę do ćwiczeń w czterech ścianach

Zobacz wszystkie »

1. Ochrona przed nowotworami

Według IARC najbardziej niebezpieczne są wędliny oraz czerwone mięso. To właśnie w nich znajdują się rakotwórcze substancje, które mogą przyczynić się do powstawania nowotworu okrężnicy i odbytnicy. Ryzyko zwiększa się już po spożywaniu 50 g mięsa dziennie.

Gotowanie lub smażenie mięsa w wysokich temperaturach sprawia, że uwalniane zostają substancje chemiczne, które mogą przyczynić się do zmiany DNA. W ten sposób organizm staje się bardziej podatny na rozwój komórek nowotworowych. Dieta wegetariańska nie stwarza takiego zagrożenia.

Rezygnacja z jedzenia mięsa może skutecznie ochronić nas przed rakiem. A to tylko jedna z wielu zmian, które zachodzą w organizmie po wykluczeniu mięsa z diety. Kolejne mogą cię zaskoczyć.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach: