
Trening na rowerze stacjonarnym - sposób na odchudzanie oraz inne efekty
... na rowerze stacjonarnym - odchudzanie Szczególnie korzystnie na odchudzanie działa trening aerobowy, nazywany również treningiem tlenowym, którego celem jest zwiększenie wymiany tlenowej. Wykonując ... minut, by organizm miał czas na rozpoczęcie ...