... "U mnie forma na lato gotowa, a jak tam u was, wakacje coraz bliżej, zaczęliście już przygotowania czy dopiero zaczynacie?" - napisała pod ostatnim zdjęciem Klaudia Schmidt. Zawodniczka sportów ...
... John "J-Arp" Arpino udowadnia, że treningi na siłowni przynoszą niesamowite efekty. Jego transformacja sylwetki jest nieprawdopodobna. ... i influencer, nie wyobraża sobie życia bez treningu. Odpowiednio zbilansowana dieta, picie wody i ...
... Yumon Eaton usłyszał od lekarzy, że nie da się nic zrobić i prawdopodobnie umrze. Od tamtego dnia minęły cztery lata, a kulturysta przygotowuje się do startu w zawodach. ...
... Od dawna planujesz zacząć się odchudzać, ale nigdy nie ma na to dobrego momentu? A może zauważyłaś, że po zimie zostało Ci kilka dodatkowych kilogramów, których chciałabyś się pozbyć? To idealny czas, by działać! Lato to najlepsza pora, by ...
... i bardzo mocne ramiona. Dojście do takiej formy to efekt ciężkiej, długiej i systematycznej pracy. Mroczkowska swoją przygodę z siłownią zaczęła 12 lat temu. Początki jednak były bardzo trudne. Polka ... pokazała to na zdjęciach. W sieci ...
... Nieprawdopodobną przemianę w ciągu ostatnich lat przeszedł Dawid Czechowicz. Znany polski kulturysta pokazał zdjęcie z 2011 roku. Fani nie mają wątpliwości - z tamtych czasów pozostał mu już tylko uśmiech. ... Dawid Czechowicz jest aktualnie ...
... Interwały uchodzą za bardziej efektywne w spalaniu tkanki tłuszczowej niż aeroby. Dlatego często na trening interwałowy decydujemy się, kiedy chcemy uzyskać szybkie wyniki, na przykład szykując formę i sylwetkę na lato. ... Trening interwałowy ...
... Damian Kujtkowski od kilku lat trenuje kulturystykę. W sieci pokazał zdjęcie, jak wyglądał przed pierwszym w karierze startem. Metamorfoza robi wrażenie. ... go do dalszych treningów i pracy nad sylwetką. Swą karierę Damian Kujtkowski rozpoczął ...
... "Siłownia to moja miłość" - podkreśla Martyna Derlat. Zawodniczka sportów sylwetkowych postanowiła pokazać fanom, jak zmieniła się na przestrzeni ostatnich 10 lat. ... "Och, jak ja kocham siłownię. Tak mocno jak stąd do księżyca i z powrotem" - ...
... Wiadomość o śmierci Issaca Ghavidela, który odszedł w wieku 35 lat, wstrząsnęła środowiskiem sportowym. Przegrał nierówną walkę z rzadkim nowotworem. ... Irański kulturysta Issac Ghavidel zmarł po długiej walce z mięsakiem (nowotworem złośliwym ...
... stopniu, możesz sobie wydłużyć życie o kilka ładnych i spokojnych lat. Pierwszy filar - SEN Czy słyszeliście kiedyś słowa “Sen jest dla mięczaków” lub frazę “Wyśpisz się jak umrzesz”? Niestety ... chorób. By tego uniknąć, warto wiedzieć, ile tak ...
... nowozelandzki kulturysta Dino Omicevic (zobacz niżej). Lee sportową karierę zaczynał jako trójboista, a na pierwszy sankcjonowany turniej pojechał w wieku 14 lat. Jak informuje branżowy serwis "Fitness Volt ... zawodnikowi w regularnych ...
... Natalia Czajkowska powoli szykuje się do wakacji. Dwukrotna mistrzyni świata w bikini fitness podkreśla, że strój i formę na lato już ma. "Brakuje tylko wycieczki" - czytamy. ...
... Monika Małkowska po raz kolejny opublikowała w sieci zdjęcia z odważnej sesji i pokazała się w seksownej odsłonie. Polska fitnesska wyznała, że mimo wielu obowiązków znajduje czas na treningi. I wygląda zniewalająco. ... ", "perfekcyjna" - piszą ...
... Dorota Ogonowska to czołowa polska fitnesska, która od wielu lat utrzymuje wysoką formę. To zaprocentowało kolejnym wyróżnieniem. Polka zdobyła kartę "pro", jedną z najbardziej pożądanych rzeczy w świecie fitness. ... Na swoim koncie Dorota ...
... Dmitrij Tiszeckij osiem lat temu z powodu kontuzji musiał zrezygnować z rywalizacji w zawodach Strongman. Dziś Ukrainiec z dumą prezentuje swoją sylwetką i zachwyca muskulaturą. ... Były strongman, dziś kulturysta i kolarz-amator, Dmitrij ...
... Świat kulturystyki obiegła kolejna tragiczna informacja. W wieku 56 lat zmarł Victor Richards. Nigeryjczyk był jednym z największych kulturystów w historii, który w latach świetności ważył ponad 160 kg. ... na razie nie jest znana, choć źródła ...
... Paweł "Popek" Mikołajuw nie oszczędza się przed kolejną walką na Fame MMA. Polski raper zaprezentował nagranie z treningu pleców, które zrobiło spore wrażenie na jego fanach. ... przemiany są również jego fani. "Dobra robota", "jest forma, ...
... Karierę zakończył z powodu choroby nerek. Potem dopadł go nowotwór. Niestety, słynny kulturysta zmarł w wieku zaledwie 52 lat. ... w wieku 52 lat. "Tom Prince zmarł dziś rano (w niedzielę 6 lutego - przyp. red.) u boku swojej żony. "Tommy Boy" ...
... Dorota Ogonowska od lat utrzymuje się na topie. Każdą wolną chwilę poświęca na treningi, a efekty są niesamowite. Przez pięć lat fitnesska zmieniła się tak, że trudno ją rozpoznać. ... w Kielcach. Tak duże sukcesy osiągnęła dzięki intensywnym ...
