Satysfakcja z treningów od 20 lat. Simeon Panda tak dba o mięśnie brzucha

Popularny kulturysta dla wielu jest wzorem do naśladowania. Nic w tym dziwnego, gdyż sylwetka Simeona Pandy jest imponujący. Widać, że na siłowni spędził wiele czasu i pracował nad swoimi mięśniami. Często motywuje swoich fanów do dalszych treningów.

W niedzielę opublikował na Instagramie zdjęcie, na którym pokazał, że wciąż jest w wysokiej formie. Przy 185 centymetrów wzrostu waży 103 kilogramy. To efekt ciężkich treningów, na które przeznacza sporo czasu. Panda przyznał, że nadal daje mu to satysfakcję.

— Robię to od prawie 20 lat i naprawdę chciałbym, abyście czerpali taką samą satysfakcję z treningów, jak ja — napisał na Instagramie. Dodał, że przed fanami nie ma żadnych tajemnic. Publikuje swoje treningi, informacje o stosowanej diecie i suplementacji.

W sieci Panda zaprezentował także trening na mięśnie brzucha. Pokazał cztery ćwiczenia, które pozwalają mu zadbać o tę partię ciała. Na program treningowy Pandy składają się naprzemienne wymachy nóg, podciąganie nóg, podnoszenie ich oraz deska.

By zobaczyć kolejne elementy jego programu treningowego, wystarczy kliknąć na strzałkę w poniższym poście.