jedzenie w lecie

Szostak pokazał, jaką przeszedł metamorfozę przez dwa lata

... Motywacyjny post na swoim Instagramie zamieścił Akop Szostak. Trener personalny pokazał, jak mocno zmieniła się jego sylwetka przez ostatnie dwa lata. ... zwątpienia. W mojej 'karierze' też wielokrotnie zastanawiałem się, czy to, co robię, ma ...

9 miesięcy temu

Pokazał, jak wyglądał, gdy miał 18 lat. "Słynny glow up?"

... Piotr Wojtowicz od lat jest w ciągłym treningu. Potwierdza to jego stare zdjęcie, na którym dopiero co osiągnął pełnoletność. Sam zobacz, jak zmienił się polski kulturysta. ... do startów w najważniejszych imprezach. Trener personalny postanowił ...

10 miesięcy temu

"Rakieta". Przez lata pracowała, by mieć taki brzuch

... Internauci są pod wrażeniem mięśni brzucha, jakie przez lata na siłowni wypracowała Adrianna Kaczmarek. Zdjęcie, opublikowane przez polską fitnesskę, po prostu trzeba zobaczyć. ... . Pokazując swój brzuch, Polka zwróciła uwagę, że praca nad nimi ...

10 miesięcy temu

To był punkt zwrotny. Zobacz, jak wyglądała 10 lat temu

... Oliwia Dynak pokazała w mediach społecznościowych, jak zmienił się jej wygląd na przestrzeni ok. 10 lat. "Piękna przemiana" - komentują internauci. ... "Prawie 10 lat temu, jak grom z jasnego nieba, odkryłam coś, co rozpaliło we mnie ogień - ...

10 miesięcy temu

Dlaczego odchudzanie latem jest Å‚atwiejsze?

... Od dawna planujesz zacząć się odchudzać, ale nigdy nie ma na to dobrego momentu? A może zauważyłaś, że po zimie zostało Ci kilka dodatkowych kilogramów, których chciałabyś się pozbyć? To idealny czas, by działać! Lato to najlepsza pora, by ...

dawno temu

Co jeść przed treningiem?

... Osoby aktywne fizycznie nie mogą zapominać o posiłku przed treningiem. Jedzenie przed wysiłkiem fizycznym zapewni ci energię, wydajność i sprawi, że trening przyniesie jeszcze lepsze efekty. Pamiętaj jednak, że posiłek nie może być zbyt obfity, ...

dawno temu

"Gen z kosmosu". Zobacz, jak wyglądał 8 lat temu

... Piotr Wójtowicz wrzucił do sieci zdjęcia z porównaniem swojej sylwetki, która na przestrzeni ośmiu lat przeszła niesamowitą transformację. ... (patrz poniżej) - jedną sprzed ośmiu lat, drugą - aktualną. "18 vs 26 lat" - dodał w opisie zdjęć. ...

dawno temu

Co jeść po treningu cardio, rowerowym i siłowym?

... Co jeść po treningu, by osiągnąć najlepsze efekty ćwiczeń? Jedzenie ma ogromny wpływ na nasz wygląd i nasze zdrowie. Zatem jakie posiłki powinno spożywać się po treningu cardio, rowerowym i siłowym? ... , czyli katabolizmu. Zasada w przypadku ...

dawno temu

Najlepsza forma od 2010 roku. Zdradził, jak to zrobił

... Akop Szostak wkrótce skończy 36 lat, ale na formę nie może narzekać. Co więcej, okazuje się, że w tak dobrej dyspozycji nie był od ponad dekady! Jak sam zapewnia "najlepszą formę od 2010 roku ... , a sesje rozpoczyna i kończy jazdą na orbitreku. ...

11 miesięcy temu

"Zmieniłam myślenie o jedzeniu"

... Jeszcze dwa lata temu Christine Carter ważyła ponad 130 kg. Dziś wygląda jak modelka. Jak udało jej się schudnąć, skoro twierdzi, że nienawidzi ćwiczeń? "Nauczyłam się myśleć o jedzeniu" – pisze Christine na swoim koncie na Instagramie. ... ...

dawno temu

48 godzin bez jedzenia. Oto co usłyszał w szpitalu od lekarzy

... - Zadzwoniłem po karetkę. Powiedziałem im, że jest tak źle, że nie czuję żadnej części mojego ciała. Czułem się jakbym moje ciało się wyłączało - tak gwiazda fitnessu Alex Eubank relacjonował dramatyczne skutki odstawienia jedzenia. ... ...

dawno temu

Zaczęło się od maila. A po 2 latach takie osiągnięcie

... przygoda. "Od maila z zapytaniem o współpracę do Absolutnej Mistrzyni Europy Juniorek w niecałe dwa lata" - napisał polski trener i kulturysta obok zdjęć, na których porównuje sylwetkę Słomskiej ... na przestrzeni dwóch lat. "Nie czas w jakim to ...

9 miesięcy temu

PowiÄ…zane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie