"Zmieniłam myślenie o jedzeniu"
![Ewa Rycerz](https://i.wpimg.pl/20x20/m.fitness.wp.pl/dsc-0331-1-jpg-7be694fdd264c0dfd.jpg)
Jeszcze dwa lata temu Christine Carter ważyła ponad 130 kg. Dziś wygląda jak modelka. Jak udało jej się schudnąć, skoro twierdzi, że nienawidzi ćwiczeń? "Nauczyłam się myśleć o jedzeniu" – pisze Christine na swoim koncie na Instagramie.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
"Kiedy ktoś ci mówi, że nic nie smakuje tak dobrze, jak bycie szczupłą – nie wierz w to. Równie dobrze smakują czekoladowe ciasteczka. Z tą różnicą, że nauczyłam się, jak je jeść. Kiedyś żyłam od posiłku do posiłku, ale nie do końca wiedziałam co jadłam. Teraz mam tę świadomość" – pisze Christine. Dziewczyna emanuje pewnością siebie. Nie zawsze jednak tak było.
Początek
W 2014 r. Christine ważyła ponad 130 kg. Nie lubiła swojego ciała, czuła się stale zmęczona, zestresowana i skryta. Nosiła ubrania w rozmiarze XXL. To wszystko sprawiało, że rzadko wychodziła z domu.
I wtedy postanowiła, że musi zmienić swoje życie. Po konsultacji z lekarzem zdecydowała się na operację zmniejszenia żołądka. Zabieg się udał, ale Christine musiała zacząć nad sobą pracować.
Efekt, jaki osiągnęła po 2 latach zadziwia, ponieważ dziewczyna deklaruje, że nienawidzi ćwiczeń i wykonuje je tylko wtedy, gdy naprawdę musi. Deklaruje, że drogą do jej sukcesu była zmiana diety.
Sukces zawdzięcza diecie
"Zmieniłam myślenie o kuchni. Nauczyłam się gotować, poszukuję nowych sposobów na przyrządzanie dać, używam do nich niewielkiej ilości cukru i innych węglowodanów, postawiłam na warzywa i owoce. Panuję też nad podjadaniem" – pisze Christine na Instagramie.
Dziewczyna deklaruje, że poradziła sobie także ze stresem. "Gram na pianinie i czasem ćwiczę, choć tego nie lubię. Dziś jestem już inną osobą. Bardziej pewną siebie i przebojową" – zaznacza Christine. I zachęca inne kobiety do zmiany sposobu życia i żywienia. Według niej, najważniejsze jest, by pracować nad sobą.
"Tylko tak można osiągnąć sukces" – podsumowuje.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Najnowsze
![Pyszne źródła magnezu](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/adobestock-206755030-1-8394b8c77.jpg)
Pyszne źródła magnezu
MATERIAŁ PROMOCYJNY![Rowery – połącz pasję ze zdrowym trybem życia](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/20240627072721-g6409d328-6dd1aa4.jpg)
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze