gimnastyka wodna

Poranna gimnastyka - jakie niesie korzyści?

... Dobrze wykonana poranna gimnastyka może zadziałać bardziej pobudzająco niż poranna kawa. Z pewnością będzie lepsza dla ciała oraz głowy. Po kilku godzinach snu nasze ciało potrzebuje porządnego ... rozbudzenia, aby przygotować się do aktywności ...

dawno temu

AcroYoga - gimnastyka, joga i masaż w jednym

... Statyczna joga i dynamiczna gimnastyka. Myślisz, że tych dwóch dyscyplin nie da się połączyć? To jesteś w błędzie. Właśnie dzięki takiemu połączeniu powstała acroyoga. ... Acroyoga to stosunkowo nowy rodzaj aktywności fizycznej. Powstała w 2001 ...

dawno temu

Aerobik w wodzie - dlaczego warto ćwiczyć w wodzie?

... Aqua aerobik (aerobik w wodzie, aerobik wodny) jest jednym z rodzajów gimnastyki. Jakie są zalety aqua aerobiku? Woda sprawia, że ćwiczenia stają się łatwiejsze, wynika to z faktu, że woda zwiększa wyporność. Dużą zaletą tych ćwiczeń jest ...

dawno temu

Gimnastyka stóp - jakie ćwiczenia na stopę?

... Ćwiczenia na mięśnie stóp nie są skomplikowane, nie potrzeba do ich wykonania specjalistycznego sprzętu - możemy wykorzystać piłkę do tenisa, ręcznik czy ołówek. Poniżej dowiesz się, jak wykonywać gimnastykę stóp i jakie ćwiczenia na stopę są ...

dawno temu

Ćwiczenia twarzy na zmarszczki - gimnastyka twarzy

... Facefitness, czyli gimnastyka mięśni twarzy, to skuteczny sposób na opóźnienie procesów starzenia oraz naturalne ujędrnienie skóry bez wydawania pieniędzy na drogie zabiegi kosmetyczne. Pomaga ... wykonywać rano i wieczorem, by wkrótce zobaczyć ...

dawno temu

Aqua aerobik - zalety, aqua aerobik - korzyści

... Aqua aerobik to ćwiczenia aerobowe w wodzie, które łączą elementy aerobiku, gimnastyki korekcyjnej i pływania. Aerobik w wodzie stanowi formę rehabilitacji po urazach i operacjach. Wpływa korzystnie ... . Gimnastyka wodna jest rekomendowana ...

dawno temu

W Dubaju spełniła swoje marzenie. "Zrobiłam to!"

... wrażeń, że wystarczyłoby na kilka wakacji. Zaczęło się dość niewinnie, bo od szaleństw na skuterze wodnym. Potem trenerka fitness jednak poszła na całość. Daria spełniła marzenie ...

2 tygodnie temu

Wiek to tylko liczba. Senior dał wspaniały popis na drążku

... popularnością w sieci. W kilkanaście godzin wideo obejrzało blisko 74 tysiące internautów, którzy byli pod ogromnym wrażeniem pokazu. Fani nie szczędzili "gimnastykowi" pochwał. "Wow!", "Czy ten pan ... wybiera się na igrzyska olimpijskie do ...

dawno temu

Życie zaczyna się po 40!

... Gdy Leah Kingsley miała 11 lat zachorowała na mononukleozę i musiała zrezygnować z gimnastyki oraz aktywności fizycznej na jakiś czas. Gdy doszła do siebie próbowała treningów na siłowni ... Gdy założyła konto na Instagramie, chciała się ...

dawno temu

Misty Copeland: droga ku marzeniom

... Misty uwielbiała gimnastykę artystyczną. Jej ciało było niezwykle elastyczne, potrafiła stanąć na głowie i długo utrzymać równowagę. Talent dziewczyny dostrzegła jej nauczyciela wychowania fizycznego ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie