postanowienia noworoczne

Odchudzam się od Nowego Roku

... Bardzo często, zaraz po świętach i sylwestrze, sporo osób zaczyna realizować swoje noworoczne postanowienia. Część z tych postanowień jest standardowa i dotyczy np. zgubienia kilku kilogramów ... , osiągnięcia szczupłej sylwetki, zdrowszego ...

dawno temu

Skazani na trening

... pod wpływem postanowień noworocznych oraz zbliżającego się lata bez opamiętania rzuca się na treningi oraz głodowe diety. Rezultatem tych działań jest zazwyczaj frustracja, zmęczenie codziennymi treningami ...

dawno temu

Postanowiła schudnąć przed ślubem. Jak jej się to udało?

... Haley Smith była zachwycona, gdy narzeczony oświadczył jej się w październiku ubiegłego roku. Jej radość nie trwała jednak długo. Kiedy zobaczyła swoje zdjęcia z zaręczyn, była przerażona tym, jak wygląda jej ciało. 24-latka postanowiła ...

dawno temu

Trenujcie razem! Trening w parzę jako motywacja

... Styczeń, mianem miesiącem postanowień. Połowa zapytanych osób o noworoczne postanowienia, stawia na aktywność fizyczną. Często idzie to w parze, z przejściem na zdrowszą dietą, czy rzucenie złych ... nawyków oraz nałogów. Nie wszyscy są wstanie ...

dawno temu

5 sposobów na wzmocnienie motywacji do zmiany sylwetki

... Mój komentarz dotyczący eksplozji sylwetkowych postanowień noworocznych jest następujący: Nie sztuką jest zacząć w styczniu, ale sztuką jest nie skończyć w lutym. Już prawie połowa marca ... , więc jeśli nadal trwasz w styczniowym postanowieniu, ...

dawno temu

Jak utrzymać cele fitness?

... Łatwo poddać się ekscytacji i wymyślić postanowienie, którego ciężko będzie się trzymać. Musisz przyjrzeć się swoim celom i ocenić, czy są osiągalne i czy jest to coś, co będziesz w stanie zrobić. Określenie gdzie jesteś i czego chcesz to ważna ...

dawno temu

Ja mówię temu BASTA!

... Prawie zawsze pod koniec mijającego roku, albo na początku nowego, siadamy, bierzemy kartkę, długopis i robimy podsumowanie. Podsumowanie tego, co było, noworocznych postanowień - niestraconych ... , kiedy to do końca roku mamy jeszcze kupę ...

dawno temu

Młodzieży, jak twoja forma?

... bakcyla, by uprawianie sportu zmieniło się w przyjemność, a z czasem w pasję. Może więc warto więc uwzględnić aktywność fizyczną w noworocznych postanowieniach? ...

dawno temu

Brakuje Ci motywacji do ćwiczeń? Mamy na to sposoby!

... Nawet jeżeli w nowy rok weszliśmy z mocnym postanowieniem regularnych treningów, często okazuje się, że wraz z upływem czasu nasz entuzjazm, a tym samym częstotliwość wizyt w klubie fitness systematycznie maleje. Jak zatem przetrwać motywacyjny ...

dawno temu

Jak się zmotywować do ćwiczeń i realizować własne cele treningowe

... i będzie Cię “popychał” w Twoim postanowieniu. Napisz teraz swój cel na kartce papieru i trzymaj ją gdzieś blisko, tak byś mógł raz dziennie na nią zerknąć i przeczytać sobie do czego zmierzasz ... zaznaczaj sobie czy udało Ci się zrealizować te ...

6 miesięcy temu

Jak schudnąć 10 kg w miesiąc?

... To częste pytanie zadaje sobie wiele osób. Wkrótce styczeń, czas postanowień, czas diet... Jak więc schudnąć 10 kg w miesiąc ? ...

dawno temu

Forma na wakacje i co dalej?

... Zacznijmy od początku. Początek roku, postanowienia noworoczne, zrobić formę do wakacji, by pięknie prezentować swoje wypracowane efekty. Siłownie i studia fitness chętnie nam w tym pomagają ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie