Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Jak pomóc przy stłuczeniu? Najpopularniejsze treningi Ewy Chodakowskiej Michelle Lewin - gwiazda branży fitness i mediów społecznościowych Czym jest stagnacja mięśni? Co wiąże stagnację z dietą? Codziennie trenujesz? Zaplanuj swój odpoczynek! Jak skompletować strój sportowy? Joga w pigułce dla początkujących "Spróbuj tego w domu". Słynna trenerka namawia do ćwiczeń Zimowe nabieranie masy mięśniowej Ćwiczenia z piłką na brzuch i na kręgosłup. Przykłady ćwiczeń "Strasznie lubię interwały". Piękna polska trenerka fitness wyjaśnia, dlaczego Trening z kółkami gimnastycznymi — przykłady ćwiczeń, efekty

Popularne w tym tygodniu:

"Pączuś" vs. gwiazda fitness. Niesamowita zmiana pięknej Polki "Bo się zakochać można!". Internauci uwielbiają urodę polskiej fitnesski Anna Banks w zjawiskowej sukience. Fani od razu zwrócili uwagę na mięśnie "Jeśli moja ręka jest technicznie moją nogą". Sportowiec bez trzech kończyn zadziwia świat Marzy o karierze w ringu. 10-latek z Rosji trenuje jak zawodowiec Piękna gwiazda fitness długo pracowała na ten sukces. "Zaczynałam od zera" Jak on to robi? Wspaniały pokaz siły na wózku inwalidzkim Na taki efekt pracowała latami. Piękna fitnesska przeszła wielką przemianę Jak ćwiczyć w domu, aby osiągnąć wymarzone efekty? Krokomierz - czy warto w niego zainwestować? Jakie funkcje oferuje krokomierz? Tunel aerodynamiczny - co to jest i jak działa? Ile trwa i kosztuje lot w tunelu? Pływanie: delfin, czyli styl motylkowy. Technika i ćwiczenia