![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/gettyimages-1398069290-a1a8046db.jpg)
Ćwiczenia core stability. Ćwiczenia core - co to?
... Jeżeli chcemy utrzymać prawidłową postawę ciała, zwiększyć siłę mięśni i poprawić koordynację ruchową, powinniśmy praktykować ćwiczenia core stability. Są to proste zestawy treningowe ... , które można samodzielnie wykonać w domu. Przed ...