najważniejszy posiłek dnia

Dopadł ją dzień marudzenia. Zdradziła, co wtedy robi

... Renata Nowak na co dzień jest uśmiechnięta i pełna optymizmu, ale nawet i ona czasami miewa słabsze dni. "Znacie to uczucie, gdy nagle nic się nie podoba" - napisała, a następnie wymieniła kilka problemów, z którymi musiała się borykać. ... ...

3 tygodnie temu

Pokazała, jak wygląda po ciężkim dniu. "Będą mnie reanimować"

... Była mistrzyni świata w bikini fitness ma za sobą bardzo ciężki czas. Marika Wojewoda spędziła prawie pół dnia w szpitalu, aby być przy córce. Na szczęście wszystko dobrze się skończyło. ... Marika Wojewoda w ostatnich dniach miała aż nadmiar ...

3 miesiące temu

W ostatniej chwili zrezygnował z eutanazji. Miał ważny powód

... Jan Kavalir osiem lat dowiedział się, że cierpi na nieuleczalne stwardnienie zanikowe boczne. Z powodu błyskawicznie postępującej choroby były trener fitness zdecydował się na eutanazję. Dwa dni przed zabiegiem zmienił jednak zdanie. ... się ...

2 miesiące temu

Musiała ograniczyć social media. Zdradziła ważny powód

... Dagmara Dominiczak w ostatnich dniach jest znacznie mniej aktywna w sieci. Nie miała jednak wyjścia, bo popularna fitnesska jest po zabiegu na oczy. ... Social media w przypadku zawodniczek fitness są niezwykle ważnym elementem pracy. ...

4 miesiące temu

Regularne spożywanie posiłków - dlaczego jest to tak ważne?

... Regularność posiłków to podstawa zasad zdrowego żywienia. Badania potwierdzają, iż większość z nas nie jada pięciu posiłków dziennie, pomijane są głównie śniadania. Zazwyczaj wypijamy jedynie kawę ... w porze obiadowej. Śniadanie stanowi ...

dawno temu

Śniadanie: czy to faktycznie najważniejszy posiłek w ciągu dnia?

... Grono osób nie wyobraża sobie wyjścia z domu bez obfitego śniadania. Niektórzy wolą zjeść je dopiero w pracy, a są i tacy, dla których pierwszy posiłek powinien być serwowany w południe. ... Niezależnie od preferencji, śniadanie to najważniejsze ...

dawno temu

Pokazała ciało dzień po zawodach. Szaleństwo!

... Daria Kuffel na ostatnich zawodach kulturystyki i fitness w podwarszawskich Markach zgarnęła aż 4 medale. "Forma była życiowa" - przekonuje, a dzień po starcie pochwaliła się niesamowitymi mięśniami brzucha. ... pracy mnie to kosztowało" - ...

8 miesięcy temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak zaplanować przygotowanie posiłków dla dwojga?

... Każda para, która chce zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie, powinna zastanowić się nad odpowiednią dietą dla siebie. Jednak zaplanowanie posiłków dla dwóch osób może być trudne, szczególnie ... Planowanie posiłków dla dwojga – krok po ...

dawno temu

Posiłek przedtreningowy

... Posiłek przedtreningowy jest równie ważny co potreningowy, zapewnia bowiem niezbędną energię do wykonania ćwiczeń. Odpowiednie zbilansowanie składników odżywczych w praktyce nie jest aż tak skomplikowane, musisz tylko poznać zasady, jakie rządzą ...

dawno temu

Obsesyjnie dbasz o ciało? Ma dla ciebie kilka ważnych rad

... było jasne, nie namawiam teraz do jedzenia pizzy na każdy posiłek, każdego dnia w ciągu roku, ale tutaj wracamy do punktu pierwszego. Ja wyznaje zasadę 80/20 i taką też przekazuję moim podopiecznym, gdzie 80 ... one: "Pamiętajcie liczy się jak ...

6 miesięcy temu

Jak zmniejszyć kaloryczność posiłków? Jak ograniczyć kalorie?

... kilka prostych zmian do swojego żywienia, a wskazówka wagi powędruje na dół. Jak zmniejszyć kaloryczność posiłków w ciągu dnia? Wszystkiego dowiesz się z tego tekstu. Zapraszamy. ... Wydaje się, że ograniczenie kalorii spożywanych w ciągu dnia ...

dawno temu

Aktor Hollywood tak uczcił urodziny. Pokazał, co robił o 4 rano

... Mark Wahlber imponuje nie tylko na szklanym ekranie. W wieku 53 lat aktor może pochwalić się fantastyczną sylwetką, nad którą pracuje już od wczesnych godzin porannych. I to nawet w dniu swoich urodzin. ... W środę Mark Wahlberg świętował 53. ...

2 tygodnie temu

Za 6 dni startuje. Fani nie mogą uwierzyć w jej formę

... , która na początku kwietnia weźmie udział w zmaganiach "2 bros pro", federacji NPC. Na sześć dni przed rozpoczęciem rywalizacji Polka, na swoim profilu na Instagramie, zaprezentowała figurę w startowym bikini ...

3 miesiące temu

Prosty Fitness [Lekcja 30] Twój idealny posiłek

... 6 tygodni za Tobą! 3 nowo wprowadzone nawyki do Twojego życia! Pora zebrać wszystkie nawyki i stworzyć idealny posiłek. Dzisiaj bez tekstu. Tylko jasna czytelna grafika, która powinna od dzisiaj zawisnąć w Twojej kuchni. ... Wszystkie zdjęcia ...

dawno temu

Orkisz – idealny na śniadanie w chłodne dni

... Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i musi mi zapewnić energie po treningu i do następnego posiłku. Często wybieram płatki orkiszowe. ... nam tyle możliwość i tylko od nas zależy, jak ją zapiszemy. Dlatego ja kocham biegać rano. Zanim ...

dawno temu

Zrobiła zdjęcie po dniu relaksu. "Piękna pani trener"

... w pewnym momencie stała się gwiazdą. W ubiegłym roku zrobiła sobie przerwę od startów. Ze środowiska fitness jednak nie zniknęła. Na co dzień jest trenerką personalną oraz dietetyczką, a na brak ... , które wywołało poruszenie wśród internautów. ...

4 miesiące temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie