Efekty P90X

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Jeżeli jesteśmy zdyscyplinowani, możemy podjąć się zrealizowania treningu P90X, który wykonuje się w domu. Obejmuje on zarówno ćwiczenia siłowe, krzyżowe, jak i zmianę w sposobie odżywiania się. Efektem treningu P90X jest zgrabna sylwetka pozbawiona tkanki tłuszczowej. Poprawie ulega też ogólna kondycja fizyczna i koordynacja ruchowa.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia na różne partie ciałarezultaty P90Xtrening o wysokiej intensywnościtrening P90Xintensywny trening

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"Podnoszenie ciężarów czyni cię męskim?". Polska fitnesska wygląda jak milion dolarów "Cieszę się z poprzednich porażek". Zaskakujące słowa pięknej fitnesski Superserie - super efekty! Jak poprawnie ćwiczyć metodą superserii i serii łączonych? Jak ćwiczyć aerobik w domu? Aerobik - przykładowe ćwiczenia "Bestia" z Ukrainy nie przestaje rosnąć. Boli od samego patrzenia! Jak wybrać smartwatch? Smartwatch fitness, zegarek do ćwiczeń Fitness porady. Przeczytaj, jak nie wpaść w fitnessowe pułapki Doskonałe ćwiczenie na wzmocnienie brzucha Kalistenika - jak zacząć? Plan treningowy na spalanie tkanki tłuszczowej metodą "W" Jak i kiedy ćwiczyć w ciąży Polak chce pobić nietypowy rekord. Przez całą dobę będzie pchał samochód "Herkules na siłowni". Boli od samego patrzenia