Efekty P90X

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Jeżeli jesteśmy zdyscyplinowani, możemy podjąć się zrealizowania treningu P90X, który wykonuje się w domu. Obejmuje on zarówno ćwiczenia siłowe, krzyżowe, jak i zmianę w sposobie odżywiania się. Efektem treningu P90X jest zgrabna sylwetka pozbawiona tkanki tłuszczowej. Poprawie ulega też ogólna kondycja fizyczna i koordynacja ruchowa.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

trening o wysokiej intensywnościtrening P90Xintensywny treningćwiczenia na różne partie ciałarezultaty P90X

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Nagranie z siłowni niesie się po sieci. Co tam się stało? Trening HIIT. Dzięki tym ćwiczeniom spalisz tkankę tłuszczową Zajechała swoje nogi. "Ważą z 10 ton" Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud - z obciążeniem i bez obciążenia Aeroboks – turbo spalanie, dobra zabawa i nauka samoobrony w jednym Jak bolą Cię plecy to nie dźwigaj tyle. Znacie to? Jak schudnąć z twarzy? Ćwiczenia i dieta Jak wygląda brzuch tarczycowy? Jak go leczyć i jakie ćwiczenia stosować? "Piękne nogi". W samym bikini pozowała przed lustrem Ćwiczenia na bryczesy Polska fitnesska rzadko pokazuje takie ujęcia. Zrobiła wyjątek i się zaczęło Trening HICT - zasady, ćwiczenia i zalety