Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Tętno maksymalne Wyzwanie plank. "Brzuch i ramiona dosłownie się trzęsą" Ćwiczenia na brzuch dla mężczyzn w domu. Liczy się regularność i kolejność wykonywanych sekwencji Dlaczego warto się rozciągać? Od wychudzonej do wysportowanej sylwetki. Przemiana Abby Pollock "Trzeba utrzymać formę". Adrianna Palka "odpaliła" mocne wyzwanie Sekret mięśni ze stali Zalety diety DASH Zastosowanie nitrogliceryny przy chorobie wieńcowej Jak utrzymać cele fitness? Sposób na szybkie spalenie tkanki tłuszczowej. Postaw na trening HIIT 5 kobiet, których zdjęcia dodadzą motywacji

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Trzy złote medale w trakcie dwóch dni. Polska fitnesska nie dała szans rywalkom Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Zakwasy - co to jest i jakie są ich przyczyny? Jak zmniejszyć zakwasy w udach, na brzuchu i po bieganiu? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina