Efekty P90X

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Jeżeli jesteśmy zdyscyplinowani, możemy podjąć się zrealizowania treningu P90X, który wykonuje się w domu. Obejmuje on zarówno ćwiczenia siłowe, krzyżowe, jak i zmianę w sposobie odżywiania się. Efektem treningu P90X jest zgrabna sylwetka pozbawiona tkanki tłuszczowej. Poprawie ulega też ogólna kondycja fizyczna i koordynacja ruchowa.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

trening P90Xintensywny treningćwiczenia na różne partie ciałarezultaty P90Xtrening o wysokiej intensywności

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Zbliża się do pięćdziesiątki. Zobacz, w jakiej jest formie Najlepsze ćwiczenie na Brzuch - Deska, czyli Plank Wszystko albo nic! Ukrainiec straszy przeciwników Sposób na pośladki z mini band. Wystarczy prosty trening Pytają ją, dlaczego nie dokonała aborcji. Ciężarna trenerka budzi kontrowersje Ćwiczenia w domu - tylko 2 dni w tygodniu. Oto trening w domu dla lenia Chciał, żeby ramiona wypełniły rękawy koszuli. Transformacja kulturysty robi wrażenie Mariusz Pudzianowski pokazał swój trening bicepsów. "Same nie urosną" Zaprezentował monstrualne plecy. "Killer" Uda będą płonęły! Intensywny trening na mięśnie czworogłowe Dał sobie dwa lata na poprawę sylwetki. Oskar Kraś teraz chce zostać mistrzem świata Trening z taśmami na rozgrzewkę. Te ćwiczenia pobudzą mięśnie

Popularne w tym tygodniu:

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?MATERIAŁ PROMOCYJNY