Efekty P90X

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Jeżeli jesteśmy zdyscyplinowani, możemy podjąć się zrealizowania treningu P90X, który wykonuje się w domu. Obejmuje on zarówno ćwiczenia siłowe, krzyżowe, jak i zmianę w sposobie odżywiania się. Efektem treningu P90X jest zgrabna sylwetka pozbawiona tkanki tłuszczowej. Poprawie ulega też ogólna kondycja fizyczna i koordynacja ruchowa.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

rezultaty P90Xtrening o wysokiej intensywnościtrening P90Xintensywny treningćwiczenia na różne partie ciała

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Zjada, co chce, ale z umiarem. 90-latek podnosi naprawdę duże ciężary "Ada jak zawsze w formie". Internauci pod wrażeniem wyglądu Kaczmarek Jak ćwiczyć, gdy dziecko płacze? Porady trenującego taty ☺ Zimna woda niestraszna dla polskiej mistrzyni bikini fitness Koronawirus. Justyna Kowalczyk: Ruch na świeżym powietrzu z dala od ludzi jest wskazany Co to jest kalistenika? "Łogień", "Forma pierwsza klasa". Brzuch polskiej gwiazdy fitness robi wrażenie To był punkt zwrotny. Zobacz, jak wyglądała 10 lat temu Polski kulturysta skrytykował doradcę premiera ds. COVID-19. Poszło o słowa na temat siłowni Ćwiczenia na uda - odchudzające i na cellulit. 5 najlepszych ćwiczeń na uda Taki strój założyła na siłownię. "Kocham to" Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud - Chodakowska pomoże Ci je wysmuklić