Daria Kuffel jest trenerką personalną, ale sama też bez przerwy pracuje nad swoim ciałem. Obserwując jej aktywność w sieci, widać, że lubi funkcjonować na wysokich obrotach przez cały dzień. Każdy organizm jednak ma swoje granice.
Fitnesska w poniedziałek zaprezentowała swój plan dnia. Z samego rana wybrała się na spacer. Potem był trening nóg, cardio oraz endermologia i fizjoterapia.
Oczywiście to nie koniec, bo doszły jeszcze obowiązki zawodowe. Efekt? W pewnym momencie dnia mocno odczuła bardzo napięty grafik. Szczególnie ucierpiały nogi.
"Regeneracja nóg na poziomie -10, ważą z 10 ton" - pisze Daria.
Kuffel jednak przy okazji zaprezentowała swoją aktualną formę. Jak widać, taki tryb życia w jej przypadku przynosi zadowalające efekty.
Rozgrzewka — jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY)
Ten artykuł ma 10 komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze