Zajechała swoje nogi. "Ważą z 10 ton"

Daria Kuffel jest trenerką personalną, ale sama też bez przerwy pracuje nad swoim ciałem. Obserwując jej aktywność w sieci, widać, że lubi funkcjonować na wysokich obrotach przez cały dzień. Każdy organizm jednak ma swoje granice.

Fitnesska w poniedziałek zaprezentowała swój plan dnia. Z samego rana wybrała się na spacer. Potem był trening nóg, cardio oraz endermologia i fizjoterapia.

Oczywiście to nie koniec, bo doszły jeszcze obowiązki zawodowe. Efekt? W pewnym momencie dnia mocno odczuła bardzo napięty grafik. Szczególnie ucierpiały nogi.

"Regeneracja nóg na poziomie -10, ważą z 10 ton" - pisze Daria.

Kuffel jednak przy okazji zaprezentowała swoją aktualną formę. Jak widać, taki tryb życia w jej przypadku przynosi zadowalające efekty.

Rozgrzewka — jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY)