Zajechała swoje nogi. "Ważą z 10 ton"

ROBERT CZYKIEL • dawno temu • 10 komentarzy

Daria Kuffel ma za sobą bardzo aktywny dzień i od samego rana nie mogła narzekać na brak zajęć. To jednak miało swoje konsekwencje, o czym przekonała się po kilku godzinach.

Fot. Instagram/fit_and_spicy

Daria Kuffel jest trenerką personalną, ale sama też bez przerwy pracuje nad swoim ciałem. Obserwując jej aktywność w sieci, widać, że lubi funkcjonować na wysokich obrotach przez cały dzień. Każdy organizm jednak ma swoje granice.

Fitnesska w poniedziałek zaprezentowała swój plan dnia. Z samego rana wybrała się na spacer. Potem był trening nóg, cardio oraz endermologia i fizjoterapia.

Oczywiście to nie koniec, bo doszły jeszcze obowiązki zawodowe. Efekt? W pewnym momencie dnia mocno odczuła bardzo napięty grafik. Szczególnie ucierpiały nogi.

"Regeneracja nóg na poziomie -10, ważą z 10 ton" - pisze Daria.

Kuffel jednak przy okazji zaprezentowała swoją aktualną formę. Jak widać, taki tryb życia w jej przypadku przynosi zadowalające efekty.

(Fot. Instagram/fit_and_spicy)

Rozgrzewka — jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY)

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

fitnessDaria Kuffel

Ukryj komentarze

Autor:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Wykonujesz trening aerobowy po treningu siłowym? Przestań marnować czas! Daj popalić ramionom! Kulturystka przedstawia zestaw treningowy idealny na siłownię Na siłowni zabrakło jej obciążenia. Znalazła zaskakujące rozwiązanie Cztery miesiące do zawodów, a ona już zachwyca. "Forma marzenie" Polska gwiazda fitness wygląda obłędnie, ale chce więcej! Zdradziła, co ją napędza Jest w 33 tygodniu ciąży. Na siłowni się nie oszczędza Skuteczny trening, czyli co powinieneś wiedzieć o ekscentryce Spalanie kalorii. Jak efektywnie spalać kalorie, nie ćwicząc na siłowni? Ćwiczenia na szyję, czyli jak łagodzić ból i zapobiegać jego pojawianiu się w przyszłościMATERIAŁ PROMOCYJNY Każda poza to wow! "Bestia" z Ukrainy nie przestaje rosnąć Boli od samego patrzenia. "Predator" zaprezentował monstrualne uda Uwodzicielskie zdjęcie polskiej gwiazdy. Można ją podziwiać bez końca!