Zajechała swoje nogi. "Ważą z 10 ton"

ROBERT CZYKIEL • 11 miesięcy temu • 10 komentarzy

Daria Kuffel ma za sobą bardzo aktywny dzień i od samego rana nie mogła narzekać na brak zajęć. To jednak miało swoje konsekwencje, o czym przekonała się po kilku godzinach.

Fot. Instagram/fit_and_spicy

Daria Kuffel jest trenerką personalną, ale sama też bez przerwy pracuje nad swoim ciałem. Obserwując jej aktywność w sieci, widać, że lubi funkcjonować na wysokich obrotach przez cały dzień. Każdy organizm jednak ma swoje granice.

Fitnesska w poniedziałek zaprezentowała swój plan dnia. Z samego rana wybrała się na spacer. Potem był trening nóg, cardio oraz endermologia i fizjoterapia.

Oczywiście to nie koniec, bo doszły jeszcze obowiązki zawodowe. Efekt? W pewnym momencie dnia mocno odczuła bardzo napięty grafik. Szczególnie ucierpiały nogi.

"Regeneracja nóg na poziomie -10, ważą z 10 ton" - pisze Daria.

Kuffel jednak przy okazji zaprezentowała swoją aktualną formę. Jak widać, taki tryb życia w jej przypadku przynosi zadowalające efekty.

(Fot. Instagram/fit_and_spicy)

Rozgrzewka — jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY)

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

fitnessDaria Kuffel

Ukryj komentarze

Autor:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Trenerka pokazała się w lustrze. "Wyglądasz niesamowicie" Boli od samego patrzenia! Lawina komentarzy pod filmem Wielka gwiazda fitness pokazała, jak uczciła urodziny. Nigdy tego nie zrobiła Ćwiczenia na brzuch dla mężczyzn w domu. Liczy się regularność i kolejność wykonywanych sekwencjiMATERIAŁ PROMOCYJNY Spalanie kalorii po świętach. Jak schudnąć po świętach? Najlepsze buty sportowe 2016 roku Martyn Ford pokazał się po morderczym treningu. Ciało parowało, a z koszulki się lało 63-letni Tony Pearson wciąż zachwyca. Pokazał, jak pracuje nad mięśniami brzucha Sylwetka człowieka - rodzaje i typy sylwetki. Czym różnią się: ektomorfik, endomorfik i mezomorfik? Motywacja do ćwiczeń. Triki, które pomogą ci ją utrzymaćMATERIAŁ PROMOCYJNY Zrobisz tak jak Anna Lewandowska? "Masz moc" Trening fitness Izabel Goulart - najbardziej wysportowanej modelki świata