Jest w 33 tygodniu ciąży. Na siłowni się nie oszczędza

Lauren Simpson kilka miesięcy temu pochwaliła się radosną nowiną. Popularna trenerka fitness jest w ciąży i wielkimi krokami zbliża się termin porodu. To jednak nie powstrzymuje jej, aby bez przerwy dbać o formę.

Amerykanka od samego początku zapowiadała, że jeżeli będzie się czuć dobrze, to nie przerwie treningów na siłowni. Na razie ciąża przebiega na tyle spokojnie, że Simpson wciąż ćwiczy.

Ostatnio pokazała film z kilkoma ćwiczeniami, które obecnie stosuje. Są nawet przysiady ze sztangą, co dla wielu osób może być zaskoczeniem. Lauren jednak znacznie zmniejszyła obciążenia, aby nie zaszkodzić dziecku, które nosi w brzuchu.

Jeden z internautów jednak i tak mocno się zdziwił. "Jak można w ogóle ćwiczyć w ciąży?" - napisał w komentarzach. Trenerka postanowiła sama odpowiedzieć.

"Wciąż czuję się wystarczająco dobrze. W dodatku jest tyle korzyści płynących z ćwiczeń w ciąży" - odpisała.

Trenowanie w ciąży nie jest niczym złym. Wszystko jednak zależy od samopoczucia kobiety. W dodatku warto to skonsultować z lekarzem oraz ćwiczyć pod okiem specjalisty.