Po ciąży wróciła na siłownię. Zdradziła, co się zmieniło

IGOR KUBIAK • dawno temu • 1 komentarz

Nikoletta Czerwik długo czekała na ten dzień. Niecałe dwa miesiące po porodzie mistrzyni świata w kulturystyce i fitness dostała zielone światło na powrót do siłowych treningów.

Nikoletta Czerwik (instagram.com/nikola_wellness/)

Mistrzostwo świata seniorek i juniorek, 4-krotne mistrzostwo Europy, tytuł Absolutnej Mistrzyni Polski, najlepsza zawodniczka świata w rankingu za 2018 rok — Nikoletta Czerwik to zdecydowanie jedna z najbardziej utytułowanych polskich zawodniczek sportów sylwetkowych w kategorii wellness fitness.

W ostatnim czasie Czerwik musiała jednak przerwać treningi za sprawą… ciąży. Trenerka personalna urodziła na początku sierpnia i już od jakiegoś czasu pisała w mediach społecznościowych, że nie może doczekać się powrotu na siłownię.

Po niecałych dwóch miesiącach od porodu w końcu dostała zielone światło od lekarza i mogła znów rozpocząć treningi siłowe. Jakie zmiany zaszły w czasie ciąży?

"Tego mi było trzeba! Pierwsze treningi za mną. Bardzo duży spadek siły, ale tego mogłam się spodziewać. Powoli wracam" - napisała obok selfie z siłowni. Zobacz:

Czerwik wstawiła również nagranie, na którym prezentuje trening całego ciała:

Trening bicepsów — jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY)