"Siła to podstawa". Dominika Stelmach ma się z czego odbijać
PIOTR BOBAKOWSKI • dawno temuByła mistrzyni Polski w maratonie, Dominika Stelmach przekonuje, że aby móc biegać przez kilka godzin, trzeba pracować nad siłą nóg.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
"Siła to podstawa. Nie bójcie się silnych kobiet. Może i w getrach wyglądam chudziutko, ale gdy założę krótkie spodenki to widać, że mam się z czego odbijać. I jest z czego biegać przez kilka, czy kilkanaście godzin. A już niedługo szykuje się całkiem długie bieganie" - czytamy na instagramowym profilu Dominiki Stelmach.
Złota medalistka mistrzostw Polski w maratonie w 2017 r. zamieściła na portalu społecznościowym zdjęcie z treningu, na którym widać jej umięśnione nogi. "Nogi jak marzenie", Piękne mięśnie", "Jak patrzę na te mięśnie, to zawsze myślę o tym, ile pracy za tym stoi…" - komentują internauci.
38-letnia Stelmach specjalizuje się w biegach długodystansowych. Jej rekord życiowy w maratonie to 2:37:09 (ustanowiony w 2018 r.). W tegorocznej edycji Wings for Life World Run Polka zajęła drugie miejsce na świecie, przebiegając dystans ok. 53 km.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Stelmach przegrała tylko z Rosjanką Niną Zariną, która wystartowała w USA (wynik 54,2 km). "Druga na świecie w Wings for Life World Run. Jak zwykle fantastyczny bieg. Jest moc" - skomentowała trenerka personalna w mediach społecznościowych.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Najnowsze
![Pyszne źródła magnezu](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/adobestock-206755030-1-8394b8c77.jpg)
Pyszne źródła magnezu
MATERIAŁ PROMOCYJNY![Rowery – połącz pasję ze zdrowym trybem życia](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/20240627072721-g6409d328-6dd1aa4.jpg)
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze