Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Co jeść przed i po popołudniowym treningu? Wskazówki Ewy Chodakowskiej Crossfit - jakie kryje w sobie tajemnice? 90-letnia Yvonne Dowlen żyła, by jeździć na łyżwach 5 ćwiczeń na polepszenie mięśni typu core Ćwiczenia na klatkę piersiową. Wysoce efektywny trening w 3 ruchach! Jak pozbyć się stresu? Dr Iliana Ramirez pomoże ci w zaledwie 5 minut Jak schudnąć z brzucha - ćwiczenia aerobowe, interwałowe i na mięśnie brzucha? Co daje najlepsze efekty? Piękne ciało na lato? Przygotuj się już teraz! Zalety treningu objętościowego Jak ocenić ciężar dla siebie? Jak prawidłowo dobrać obciążenie treningowe? Ćwiczenia na plecy. Pomogą na przygarbione plecy i na bolące plecy Aqua Mania by SAF AQUA®

Popularne w tym tygodniu:

"Podnoszenie ciężarów czyni cię męskim?". Polska fitnesska wygląda jak milion dolarów Obwód uda 75 cm. "Rosyjska amazonka" poraża muskulaturą Trener gwiazd sam zachwyca formą. Te mięśnie robią ogromne wrażenie Takiego ciężaru nikt wcześniej nie wycisnął! Pobił absolutny rekord świata Koszulki na siłownię - jakie wybierać? Ma 42 lata i sylwetkę młodzieńca. Polski kulturysta podpowiada, jakiego błędu należy unikać Przepis na wysmuklenie ramion - ćwiczenia na triceps w domu Jak trenować bicepsy i tricepsy? Polski kulturysta zdradził skuteczną metodę Body pump - na czym polega ten trening? Ćwiczenia, efekty i zalety Oto jego sposób na wielkie łapy! Znany kulturysta zdradził sekret na bicepsy "Gen do klatki był zawsze". Polski kulturysta zachwycił zdjęciem sprzed lat Wiosłowanie sztangą w opadzie i na ławce. Czy wiosłować sztangą nachwytem czy podchwytem