Rezultaty ćwiczeń na barki

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Ćwiczenia na barki angażują trzy aktony - przedni, środkowy i tylny. Trening mięśni naramiennych wykonuje się razem z ćwiczeniami na plecy i klatkę piersiową. Warto uaktywnić tę partię ciała, ponieważ uczestniczy ona w wykonywaniu codziennych czynności. Silne mięśnie naramienne poprawiają również szybkość pływania.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ćwiczenia na barkimocne barkijak ćwiczyć barkiefekty ćwiczeń na barkitrening na barki

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"Gruby jednak na bramkę". Mistrz Polski rozbawił internautów Brakuje Ci motywacji do ćwiczeń? Mamy na to sposoby! Polska kulturystka powalczy w MMA! Rywalka wypomniała jej dopingową wpadkę "Łogień", "Forma pierwsza klasa". Brzuch polskiej gwiazdy fitness robi wrażenie "Przemiana szok". Zdradził, ile obecnie waży Patrzyli tylko na nią. Filmik z siłowni hitem internetu Moc interwałów Zabawne warianty burpees, które musisz wypróbować Tomasz Choiński – prawa ręka Ewy Chodakowskiej "Jestem szalonym aniołem". Na nagraniu zapozowała w samym bikini Pozycja siedząca - przywilej naszych czasów czy cichy zabójca? Jak obliczyć ciężar maksymalny? Ciężar maksymalny w treningu siłowym

Popularne w tym tygodniu:

Zdradziła, co robi przez 99 proc. czasu. "Kobieta petarda" "Jak tykająca bomba". Tylko spójrz na jej nogi "Największa łapa". Jej zdjęcie z siłowni robi furorę "Mistrzowska forma!". Pokazał monstrualne uda "Pierwsze grzmoty". Wysyp komentarzy pod nowym filmem Dziurskiej "Chłopaki z Dubaju". Polacy zrobili show w sklepie z dywanami "Jak za starych, dobrych czasów". Wspomniał Arnolda Schwarzeneggera Poleciał do Afryki. Miejscowi nadali mu przydomek "Rambo" "I kto tu mówił Królowa...". Stanęła przed lustrem i wywołała efekt wow To był piękny pokaz! Zdradziła, co ukształtowało jej ciało Zaawansowana ciąża, a ona nie odpuszcza. Słynna Polka pokazała film z siłowni