Rezultaty ćwiczeń na barki

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Ćwiczenia na barki angażują trzy aktony - przedni, środkowy i tylny. Trening mięśni naramiennych wykonuje się razem z ćwiczeniami na plecy i klatkę piersiową. Warto uaktywnić tę partię ciała, ponieważ uczestniczy ona w wykonywaniu codziennych czynności. Silne mięśnie naramienne poprawiają również szybkość pływania.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ćwiczenia na barkimocne barkijak ćwiczyć barkiefekty ćwiczeń na barkitrening na barki

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Bikini fitness - stroje, treningi, skutki uboczne. Wszystko, co musisz wiedzieć o tym sporcie Mistrz Polski ma problemy zdrowotne, trenuje tylko 3 razy w tygodniu. Jego zdjęcie i tak wbija w fotel! Ze zmęczenia ledwo mówił. Morderczy trening Pudzianowskiego Odsłoniła brzuch krótko przed zawodami. Robi wrażenie! #FitMotywatory "Kosmos". Fani oniemieli po jej selfie Ćwiczenia ze sztangą. Nie taka sztanga straszna, jak ją kobiety malują Kreatyna Wspaniała przemiana. Pokazała zdjęcia Sporty walki pomagają w utrzymaniu formy. Sophie Guidolin postawiła na kickboxing Trening plyometryczny. Ćwiczenia plyometryczne, plyometria - co to? "100 proc. skuteczności". Pokazała sposób na "polubienie" brzuszków