Rezultaty ćwiczeń na barki

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Ćwiczenia na barki angażują trzy aktony - przedni, środkowy i tylny. Trening mięśni naramiennych wykonuje się razem z ćwiczeniami na plecy i klatkę piersiową. Warto uaktywnić tę partię ciała, ponieważ uczestniczy ona w wykonywaniu codziennych czynności. Silne mięśnie naramienne poprawiają również szybkość pływania.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ćwiczenia na barkitrening na barkimocne barkijak ćwiczyć barkiefekty ćwiczeń na barki

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Cztery miesiące do zawodów, a ona już zachwyca. "Forma marzenie" Wybierz odpowiedni sport Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy w domu. Poznaj kilka skutecznych ćwiczeń z ciężarem własnego ciała i z piłką Ćwiczenia na barki. Mięśnie naramienne - ćwiczenia Bodyart - co to jest, na czym polega i jakie są zalety ćwiczeń? Podciąganie australijskie - na co? Efekty i technika Najlepsze buty sportowe 2016 roku "Możesz się super zmęczyć i poczuć moc". Natalia Gacka pokazała, jak trenować na schodach Rodzaje ekspanderów do ćwiczeń fitness Co to jest trening cardio? Trening cardio - przykłady Sposoby na regenerację organizmu - regeneracja organizmu po treningu 5 kobiet, których zdjęcia dodadzą motywacji. Motywacja do odchudzania zdjęcia

Popularne w tym tygodniu:

Odpowiedział na wybory Santosa. Chce zastąpić w kadrze Krychowiaka Wyskoczyła na 20 minut na plażę. Pozowała w samym bikini Polska gwiazda odsłoniła brzuch. "Robię formę plażową" Patrzyli tylko na nią. Filmik z siłowni hitem internetu Trening w modnym stylu. Te sportowe ubrania i akcesoria będziesz chętnie nosić także poza siłownią! Wiek to tylko liczba. Duże ciężary niestraszne dla 72-latka Ależ przemiana! Potrzebowała zaledwie dwóch lat Ponad 24 mln wyświetleń! Tylko zobacz, co stało się na siłowni