Rezultaty ćwiczeń na barki

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Ćwiczenia na barki angażują trzy aktony - przedni, środkowy i tylny. Trening mięśni naramiennych wykonuje się razem z ćwiczeniami na plecy i klatkę piersiową. Warto uaktywnić tę partię ciała, ponieważ uczestniczy ona w wykonywaniu codziennych czynności. Silne mięśnie naramienne poprawiają również szybkość pływania.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ćwiczenia na barkijak ćwiczyć barkiefekty ćwiczeń na barkitrening na barkimocne barki

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Seks - zaskakujące korzyści z seksu Stanął przed kamerą i napiął mięśnie. Jest jak rzeźba w kamieniu Program 100 pompek - w końcu weszło! Oto plan treningowy 7 momentów, w których powinnaś uprawiać seks Dobry trening nie musi być skomplikowany. Piękna Szwedka namawia do ćwiczeń Szykuje się wielki powrót. "Ogień!" Zalety ćwiczeń na orbitreku Prowadzi siłownie i ciężko trenuje. Biceps Polaka robi wrażenie Medalowe żniwa Polaków podczas mistrzostw Europy w kulturystyce. Mamy powody do radości Ma 42 lata i sylwetkę młodzieńca. Polski kulturysta podpowiada, jakiego błędu należy unikać Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Buty niekoniecznie na nogach. Piękna trenerka pokazała, jak inaczej wykorzystać je do ćwiczeń