Rezultaty ćwiczeń na barki

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Ćwiczenia na barki angażują trzy aktony - przedni, środkowy i tylny. Trening mięśni naramiennych wykonuje się razem z ćwiczeniami na plecy i klatkę piersiową. Warto uaktywnić tę partię ciała, ponieważ uczestniczy ona w wykonywaniu codziennych czynności. Silne mięśnie naramienne poprawiają również szybkość pływania.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ćwiczenia na barkijak ćwiczyć barkiefekty ćwiczeń na barkitrening na barkimocne barki

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ile kroków dziennie powinno się robić? Ile kroków powinny robić osoby starsze, a ile kobiety w ciąży? Mistrzyni wrzuciła film z treningu. Na jeden szczegół od razu zwrócisz uwagę Pompki na poręczach. W wersji domowej - na krzesłach "Papierowa talia". Lawina komentarzy pod zdjęciem Seks - zaskakujące korzyści z seksu "Będzie forma dowalona jak pierogi na wigilię". Wystarczyło, że polski kulturysta opublikował zdjęcie Przygotował "bezczelną" formę. Daniel Myszkowski zachwyca sylwetką Prawdziwe monstrum! "Gigant z Ukrainy" zachwycił internautów Ukrainiec na zdjęciu pręży muskuły. "Rosyjska Amazonka" komentuje Obwisłe ramiona u kobiet. Jak temu zaradzić? Pas neoprenowy a odchudzanie. Efekty i opinie Chcesz rozpędzić swoją karierę? Ćwicz!