Rezultaty ćwiczeń na barki

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Ćwiczenia na barki angażują trzy aktony - przedni, środkowy i tylny. Trening mięśni naramiennych wykonuje się razem z ćwiczeniami na plecy i klatkę piersiową. Warto uaktywnić tę partię ciała, ponieważ uczestniczy ona w wykonywaniu codziennych czynności. Silne mięśnie naramienne poprawiają również szybkość pływania.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ćwiczenia na barkitrening na barkimocne barkijak ćwiczyć barkiefekty ćwiczeń na barki

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ćwiczenia na górne partie pośladków. Trening od znanej fitnesski wyzwanie pompki Podejmij wyzwanie: 30 dni x 150 pompek FIT Weekend 2018 – wydarzenie, na którym nie może Cię zabraknąć! 6 sposobów na piękne, zdrowe i jędrne piersi Aerobiczna szóstka Weidera Pilates - co to jest? Główne zasady i efekty treningu Choroba niedokrwienna serca Rosjanka napięła swoje uda. Są monstrualnie wielkie Mówią o nim "Godzilla". Zdjęcie pleców kulturysty z Rosji szokuje Jak schudnąć z brzucha - ćwiczenia aerobowe, interwałowe i na mięśnie brzucha? Co daje najlepsze efekty? Trening w ciąży. Agnieszka Kot podpowiada, na co zwrócić uwagę Siniak