Popek kompletnie wyczerpany! Pot lał się strumieniami. "Jak na poligonie"

Paweł "Popek" Mikołajuw dochodzi do formy po kontuzji, która na kilka tygodni wyeliminowała go z treningów i występu w gali Fame MMA. Z filmiku opublikowanego przez rapera na Instagramie wynika, że po urazie nie ma już śladu.

Mikołajuw w sieci opublikował post z treningu na wojskowym poligonie. Miał do pokonania wiele przeszkód, a zajęcia przypominały udział w biegu przeszkodowym. Zasady były zresztą podobne: jeśli "Popek" nie pokonał którejś z nich, "za karę" musiał robić pompki.

"To było jak na poligonie. Tam, tym pasem, nawrotka, pod drutami. Jestem w wojsku" - mówił wyraźnie zmęczony treningiem "Popek". Widać, że popularny "Król Albanii" dba o to, by być w najwyższej formie.

Jeszcze kilka tygodni temu zamieszczał w sieci fotografie, na których prezentował umięśnioną sylwetkę. Fani pisali wtedy, że mógłby zostać kulturystą. Teraz namawiają go na dalsze treningi i starty w biegu z przeszkodami.

Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz!