Popek kompletnie wyczerpany! Pot lał się strumieniami. "Jak na poligonie"

ŁUKASZ WITCZYK • dawno temu • 1 komentarz

Paweł "Popek" Mikołajuw przygotowuje się do kolejnej walki w Fame MMA. Muzyk regularnie trenuje, a na Instagramie pokazał filmik z poligonu.

instagram.com/popek_oficjalnie

Paweł "Popek" Mikołajuw dochodzi do formy po kontuzji, która na kilka tygodni wyeliminowała go z treningów i występu w gali Fame MMA. Z filmiku opublikowanego przez rapera na Instagramie wynika, że po urazie nie ma już śladu.

Mikołajuw w sieci opublikował post z treningu na wojskowym poligonie. Miał do pokonania wiele przeszkód, a zajęcia przypominały udział w biegu przeszkodowym. Zasady były zresztą podobne: jeśli "Popek" nie pokonał którejś z nich, "za karę" musiał robić pompki.

"To było jak na poligonie. Tam, tym pasem, nawrotka, pod drutami. Jestem w wojsku" - mówił wyraźnie zmęczony treningiem "Popek". Widać, że popularny "Król Albanii" dba o to, by być w najwyższej formie.

Jeszcze kilka tygodni temu zamieszczał w sieci fotografie, na których prezentował umięśnioną sylwetkę. Fani pisali wtedy, że mógłby zostać kulturystą. Teraz namawiają go na dalsze treningi i starty w biegu z przeszkodami.

Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz!

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Paweł MikołajuwtreningPopekMMA

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Gwiazdy:

"Jak bochen chleba". Szaleństwo po tym, jak Szpilka pokazał biceps "Jak ubijanie ciasta". Gorąco po nagraniu Chalidowa Makabra! Uśmiercili kulturystę. Teraz prawda wyszła na jaw "Najbardziej tego żałuję". Znany kulturysta przyznał się do oszustwa Nie tylko muskularne uda. "Rosyjska Amazonka" pokazała bicepsy Rzucił sterydy. Pokazał, jak wygląda po miesiącu "Moja inspiracja". Polska fitnesska pokazała niesamowitą metamorfozę po treningach Do zdjęcia odsłoniła nogi. Od razu wywołała falę komentarzy Wielkie wyróżnienie dla Polki. Anna Banks wystąpi w zawodach Mr. Olympia Przez lata brał sterydy. Porównaj te dwa zdjęcia Pokazała efekty codziennej pracy. Najbardziej szokuje jej brzuch Przerwali milczenie. Okazało się, że mieli poważny wypadek

Popularne w tym tygodniu:

Pudzianowski i Renault Megane. Zdjęcie robi furorę "Definicja pięknej sylwetki". Wystarczyło jedno zdjęcie Ma ponad 40 lat, a wciąż zachwyca. "Nie można oderwać oczu" Pokazała, jak wygląda cztery tygodnie po porodzie. "Moje ciało mnie zaskakuje" Tajemnicza śmierć influencerki. Jej ciało znaleziono w mieszkaniu Kasia Dziurska odsłoniła brzuch. "Boska forma" "Ślub nigdy nie był moim marzeniem". Wtedy zmieniła zdanie Wystarczyło, że odwróciła się do zdjęcia. "Różowa szefowa" Pokazał, jak wyglądał, gdy miał 15 lat. "Szybko zleciało" Zdradziła, ile obecnie waży. "Lubię jeść" "Zatkało mnie". Zdjęcie w czarnym kostiumie robi furorę 10 lat temu zakończył karierę. Wszystko przez wadę