Przygotowania do Runmageddonu. "Popek" wyciska siódme poty na siłowni

PIOTR BOBAKOWSKI • dawno temu

Paweł "Popek" Mikołajuw postanowił wziąć udział w Runmageddonie. Raper i zawodnik MMA, który zamierza pobiec na dystansie 12 km, nie oszczędza się na sali treningowej. Zobacz nagranie.

Paweł "Popek" Mikołajuw (www.instagram.com/popek_oficjalnie)

Runmageddon to bieg ekstremalny, podczas którego uczestnicy muszą pokonać wymagającą trasę najeżoną przeszkodami. Od ponad dwóch tygodni do startu w Runmageddonie przygotowuje się 41-letni Paweł Mikołajuw.

"Popek" na swoim instagramowym profilu zamieszcza zdjęcia i filmy z treningów. Na najnowszym nagraniu widzimy gwiazdę Fame MMA na siłowni. "11 października Zalew Bardowskiego (w Warszawie — przyp. red.), tam się widzimy. Biegniemy Runmageddon na 12 km, a nie na 6 km. Będzie z was ciekło" - mówi na filmie popularny raper i… na koniec wyciska mokrą od potu koszulkę.

"Forma jest", "Lecisz do przodu, nie zatrzyma cię nic", "Jest moc", "Przy twojej masie szacun", Tata monster" - to wybrane komentarze fanów, którzy trzymają kciuki za występ swojego idola.

5 września, w walce wieczoru na gali Fame MMA 7 w Łodzi, Mikołajuw zwyciężył przez poddanie (dźwignia na staw łokciowy) z Damianem "Stiflerem" Zduńczykiem znanym z reality show "Warsaw Shore. Ekipa z Warszawy". Było to czwarte zwycięstwo "Popka" w klatce (jego bilans walk w MMA to: 4 wygrane i 4 porażki).

Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz!